最近，楊冪和魏大勳的瓜讓很多網友們吃的非常開心，就像一隻徜徉瓜田裡的猹，即使吃撐了都不願意停嘴。
整體來說，大家對於兩人之間的關係，都是持著吃瓜看熱鬧的心思，但是也總有人喜歡拿兩個人的年齡說事情，認為楊冪年齡畢竟比魏大勳大，不看好兩個人的關係！但是，事實上，這對所謂的“姐弟戀”中，楊冪也只不過比魏大勳大了3歲，而在小編眼裡，3歲的年齡差根本沒資格稱姐弟戀！
即使不提年齡這件事，楊冪的顏值和身材也絕對不顯老，即使今年已經34歲了，但是說是24歲應該也是有人信的！尤其是身材，比例均衡，腰細腿長，大家應該都會自覺的忽略年齡這件無聊的事情吧？
楊冪的身材，真的不能不佩服，身高166.5cm，體重90斤，即使是最重的時候，體重也沒有超100斤過，這樣對自己身材嚴格要求真的讓人敬佩，而她減肥瘦身，維持體重的方法，也一定非常有效！
很多人都知道，楊冪為了減肥曾經多年沒有吃過米飯，常年靠少吃瘦身，但是隨著基礎代謝的降低，這些年這樣的方法已經不合適了，所以楊冪也開始嘗試了一些新的方法，其中最重要的就是吃減脂餐和運動！
運動方面經常打羽毛球、游泳和擼鐵，平均一個星期鍛鍊3次，能堅持的小夥伴肯定也能學習，不能堅持的小夥伴學了也沒用！
所以，咱們今天就來看看楊冪的減脂餐是怎麼吃的！
從楊冪的減脂餐上來看，其實是最傳統的類型，多蔬菜，少肉，少主食；選擇的食材也都是更減肥的類型，蔬菜低熱量高纖維、肉食低脂高蛋白、主食粗細搭配；再做到整體熱量控制，就能輕鬆做到減肥，而這樣的食譜，小編也幫大家整理了一份，想減肥的趕緊行動吧，堅持吃一個月，體重至少降10斤！
早餐：雜糧粥1小碗+1杯純牛奶+1個水煮蛋+150克低熱量水果
午餐：1小碗雜糧飯+一份西蘭花炒雞胸肉（雞胸肉80克，西蘭花170克）+清炒時蔬200克
晚餐：半根玉米+50克清蒸魚或者蝦仁+清炒時蔬200克
吃這份食譜的時候，記得每天飲水2000-3000毫升，能夠避免飢餓，晚上儘量在11點前睡覺，避免晚上飢餓難耐暴飲暴食！加油哦，親愛的們，祝你們減肥成功
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