励志女神霍思燕亲身减肥经历，三月秒瘦60斤，直言减肥太简单
要说娱乐圈励志女神，非霍思燕莫属了。霍思燕和杜江的爱情很多人都知道，令人羡慕，特别是俩人还有一个呆萌可爱的嗯哼大王杜宇麒，家庭幸福美满。但是谁知道霍思燕在怀孕的时候，可没少受罪。看看对比就知道了。
霍思燕嫁给杜江后，两人不久就有了小宝宝。在怀孕的期间，霍思燕完全不顾自己原有的苗条形象，想吃什么就吃什么，毫不忌口,导致体重直线飙升。
体重暴涨六十多斤，胖到全身臃肿，脑袋都大了一圈，整个人就像是充了气一样，肥胖到难以辨认。在这个以瘦为美的时代，女星们更是重视自己的身材，但是当了妈妈的霍思燕，为了生出一个健康的宝宝，却把减肥抛到了脑后。
霍思燕虽然在怀孕的时候一度肥胖到难以辨认，但是她还是自信的穿着平底鞋和丈夫杜江站在一起出席活动。
大大方方的出现在大众视野中，有一种：我胖我骄傲的气势。其实孕妈胖是最正常不过的反应，如果怀孕了还要刻意去减肥节食，对孕妈和宝宝都不好。
很多粉丝都以为霍思燕要胖好久了，没想到，生过孩子后，霍思燕居然秒瘦了，又回到了那个百斤以内的身材。
原来生完孩子的霍思燕并没有继续放纵自己，她努力运动减肥。三个月就瘦了六十多斤，这简直就是奇迹啊！减肥最关键的就是坚持，很多人都做不到？但是霍思燕就做到了，这么努力的人，真的是活该她美，活该她瘦~
霍思燕是个名副其实的人气美少女，不仅长相甜美，身材也是非常的苗条纤细。她凭借在《欢天喜地七仙女》中饰演的”紫儿“名气大涨，在里面的打扮也是仙气十足。在当时还被观众们称为“小仙女”。
他们的孩子杜宇麒，通过“爸爸回来了”被众人得知，嗯哼用他可爱的外表和搞怪的性格也吸引了不少粉丝。
后来又参加了“妈妈是超人”。帅气的大眼萌爸杜江，美丽的妈妈霍思燕，嗯哼本人也是结合了父母的优点，又萌又可爱，令人羡慕。
节目中好友曾问霍思燕如何三月暴瘦60斤，霍思燕也是大方的分享了她的减肥的秘密武器“拉力绳”
“拉力绳”是什么？？？小编去搜了下才知道，拉力绳是现在很多女星们的瘦身法宝，就是利用一根拉力绳，居家健身，每天只要花20分钟，进行4组动作，只需要1个月就能达到瘦身10-15斤的目的，而且不反弹，能够完美保持好身材！
拉力绳——最不需要意志力的减肥工具，不管你是想要屁股小一个尺寸，胸部更加坚挺还是双腿更加纤细，都可以不去健身房花费高昂的费用就能得到。秘密就是用这根拉力绳，它实在太适合懒人了，小小的一套既不占地方，也方便使用，更可以说是零门槛。
和其他减肥方法相比，这不需要你时时刻刻想着控制自己的饮食，抓紧时间去健身房上课，而是让你随时随地练，更加简单、快速、享受式地拥有健康又美丽的身材哦！
进行这4项动作只需要1个月就能轻松瘦身10-15斤
1、站立拉伸
首先身躯直立，站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器底部，双手向胸前做提拉，每组20个，每天3组。
坚持一个月就能看见显著的效果，轻轻松松瘦掉“麒麟臂”，让你手臂上的肉精致而又细腻。
2、腰腹运动
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器的脚蹬，通过腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，反复做20次，每天三组。
坚持一个月时间，肚子上的赘肉明显消减，长期坚持肚子越来越平，腹部的赘肉噌噌噌地往下掉。
3、加强训练
瘦腿拉伸动作，如图↓，双脚踩住拉力器脚蹬，进行来回的弯曲拉伸，高效瘦大腿，一组20个，一天3组，坚持锻炼效果显著，完美腿型不是梦想
坚持一个月训练，对腿部的塑形效果显著，长期训练，完美的腿型，练就长腿显高还好看。
4、核心训练
躺在瑜伽垫上，双手提握拉力器把手，两脚踩住脚蹬，借助拉力器进行卷腹运动，往↓看动作分解
一组20次，每天三组，坚持一个月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子赘肉消失，腰围变小，长期坚持，在减肥瘦身的同时还强身健体，练就健康体魄。
拉力器由特殊的材质组成，有足够的延展性和回弹力，在保证安全的前提下，还可以最大程度的加大我们的运动量。
男女通用的健身拉力绳，价格超实惠，只花2杯奶茶钱，就能让你塑造好身材！
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