勵志女神霍思燕親身減肥經歷，三月秒瘦60斤，直言減肥太簡單
要說娛樂圈勵志女神，非霍思燕莫屬了。霍思燕和杜江的愛情很多人都知道，令人羨慕，特別是倆人還有一個呆萌可愛的嗯哼大王杜宇麒，家庭幸福美滿。但是誰知道霍思燕在懷孕的時候，可沒少受罪。看看對比就知道了。
霍思燕嫁給杜江後，兩人不久就有了小寶寶。在懷孕的期間，霍思燕完全不顧自己原有的苗條形象，想吃什麼就吃什麼，毫不忌口,導致體重直線飆升。
體重暴漲六十多斤，胖到全身臃腫，腦袋都大了一圈，整個人就像是充了氣一樣，肥胖到難以辨認。在這個以瘦為美的時代，女星們更是重視自己的身材，但是當了媽媽的霍思燕，為了生出一個健康的寶寶，卻把減肥拋到了腦後。
霍思燕雖然在懷孕的時候一度肥胖到難以辨認，但是她還是自信的穿著平底鞋和丈夫杜江站在一起出席活動。
大大方方的出現在大眾視野中，有一種：我胖我驕傲的氣勢。其實孕媽胖是最正常不過的反應，如果懷孕了還要刻意去減肥節食，對孕媽和寶寶都不好。
很多粉絲都以為霍思燕要胖好久了，沒想到，生過孩子後，霍思燕居然秒瘦了，又回到了那個百斤以內的身材。
原來生完孩子的霍思燕並沒有繼續放縱自己，她努力運動減肥。三個月就瘦了六十多斤，這簡直就是奇蹟啊！減肥最關鍵的就是堅持，很多人都做不到？但是霍思燕就做到了，這麼努力的人，真的是活該她美，活該她瘦~
霍思燕是個名副其實的人氣美少女，不僅長相甜美，身材也是非常的苗條纖細。她憑藉在《歡天喜地七仙女》中飾演的”紫兒“名氣大漲，在裡面的打扮也是仙氣十足。在當時還被觀眾們稱為“小仙女”。
他們的孩子杜宇麒，通過“爸爸回來了”被眾人得知，嗯哼用他可愛的外表和搞怪的性格也吸引了不少粉絲。
後來又參加了“媽媽是超人”。帥氣的大眼萌爸杜江，美麗的媽媽霍思燕，嗯哼本人也是結合了父母的優點，又萌又可愛，令人羨慕。
節目中好友曾問霍思燕如何三月暴瘦60斤，霍思燕也是大方的分享了她的減肥的秘密武器“拉力繩”
“拉力繩”是什麼？？？小編去搜了下才知道，拉力繩是現在很多女星們的瘦身法寶，就是利用一根拉力繩，居家健身，每天只要花20分鐘，進行4組動作，只需要1個月就能達到瘦身10-15斤的目的，而且不反彈，能夠完美保持好身材！
拉力繩——最不需要意志力的減肥工具，不管你是想要屁股小一個尺寸，胸部更加堅挺還是雙腿更加纖細，都可以不去健身房花費高昂的費用就能得到。秘密就是用這根拉力繩，它實在太適合懶人了，小小的一套既不佔地方，也方便使用，更可以說是零門檻。
和其他減肥方法相比，這不需要你時時刻刻想著控制自己的飲食，抓緊時間去健身房上課，而是讓你隨時隨地練，更加簡單、快速、享受式地擁有健康又美麗的身材哦！
進行這4項動作只需要1個月就能輕鬆瘦身10-15斤
1、站立拉伸
首先身軀直立，站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，雙手向胸前做提拉，每組20個，每天3組。
堅持一個月就能看見顯著的效果，輕輕鬆鬆瘦掉“麒麟臂”，讓你手臂上的肉精緻而又細膩。
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的腳蹬，通過腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，反覆做20次，每天三組。
堅持一個月時間，肚子上的贅肉明顯消減，長期堅持肚子越來越平，腹部的贅肉噌噌噌地往下掉。
3、加強訓練
瘦腿拉伸動作，如圖↓，雙腳踩住拉力器腳蹬，進行來回的彎曲拉伸，高效瘦大腿，一組20個，一天3組，堅持鍛鍊效果顯著，完美腿型不是夢想
堅持一個月訓練，對腿部的塑形效果顯著，長期訓練，完美的腿型，練就長腿顯高還好看。
4、核心訓練
躺在瑜伽墊上，雙手提握拉力器把手，兩腳踩住腳蹬，藉助拉力器進行卷腹運動，往↓看動作分解
一組20次，每天三組，堅持一個月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子贅肉消失，腰圍變小，長期堅持，在減肥瘦身的同時還強身健體，練就健康體魄。
拉力器由特殊的材質組成，有足夠的延展性和回彈力，在保證安全的前提下，還可以最大程度的加大我們的運動量。
男女通用的健身拉力繩，價格超實惠，只花2杯奶茶錢，就能讓你塑造好身材！
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