練功要領：一練拙力如瘋魔；二練軟綿封、閉、撥；三練寸接寸拿寸出入；四練自由架式懶龍臥；五練心肝膽脾腎；六練筋骨皮肉合。
步伐要訣：意要身正直，十趾抓地牢，兩膝微下蹲，松胯易擰腰，兩肘配兩膝，八方任逍遙。
身法要訣：意正身直，松肩氣下，外方內圓，含胸拔頂，抖胯合腰，手腳相合，氣力貫通，三盤連進。
發力要訣：始於尾閭，發於項梗。源泉於腰，發力於腰。而這其實和踢擊殊途同歸！
攻擊講究：上打雲掠點提，中打捱戳擠靠，下打吃根埋根。身不捨正門，腳不可空存，眼不及一目，拳不打定處。貼身近發，三盤連擊！
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