去年大家大概从来没有考虑过会遇见今年这次世界性的疾病，平时大家都会对自己的人生有一个规划，或者有一个目标，而如今的目标就是活下去，因为如今谁也无法确定自己能够幸免，而且即使幸免也不能保证工作不会失去，不会陷入经济困难，前几天看到一个新闻，一男子开车拉着他妻子卖淫被抓，很多人谴责该男子的行为，当然他做的确实不对，而且有法律的惩罚，但他为什么这么做？还不是最近经济困难，要不就不是开车在野外交易了，而是参加某某俱乐部，进行更隐秘的少儿不宜活动，但不会被别人发现。
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举这个男子的例子我不是想谴责谁，也不是要批评谁，而是说如今的环境不确定性增大，大家在做选择时需要谨慎，要多思考；举个例子，某个我认识的人前段时间国外股票大跌，但国内没有明显的反应，所以她投入很多钱进去，结果被套牢了，在不确定的时候不要觉得有机会，平时你都找不到机会何况是现在，所以如果想在不确定的时候寻找确定就不要冒险。
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最近一段时间相信很多人都会有些烦躁、不安、忧愁，因为不知道具体何时结束，也不知道未来的方向，而在这时一个强大的内心是非常重要的，如何才能让心灵强大呢？我认为主要有以下几点：
一、省察自己内心，明白自己想要的是什么，什么是自己最重要的，什么是不能舍去的，当你真的仔细思考一遍后会发现很多东西是可以放下的，你会轻松不少。
二、对人生有一个合理的、最低的规划，简单说就是做好心理建设，把你可能失去的、可能面对的最坏情况考虑一边，让自己思想一些很重要的东西失去后自己该如何面对。
三、找到自己的人生目标，很多人总是为了金钱、名利、别人的眼光活着，或者只是为了活着而活着，从不思考人生的意义，也不想为什么要赚钱，要赚多少钱？人生的目的是是什么？要不断地寻求自己的人生目标，如果找到了并为止努力，那么你会活得快乐。
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我本人是一个很焦虑的人，总是担心这个担心那个，但从我试着把所有的事情的最坏结果都考虑过，都思考过如何面对后，我发现多数时候实际遇到的事情比我预料的要好，所以我会有一些惊喜，反而不向过去那么焦虑了，很多时候我们的忧愁就是因为现实和预想的差距太大，但当你把预设的目标调低，可努力依旧，你会发现你收获的是比你预想的要好，这不是自我安慰，而是让自己减少焦虑，增加确定性的一个方式，可能有些消极，但是在这个不确定的时期我认为太过乐观反而容易出问题。
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最近最好不要投资、也不要想着捡便宜，尽量维持稳定，工作能不换就不换，消费不必要的尽量压缩，多学习充实自己，把期望降低，做好最坏的心里预设，如此才能在不确定的世界里找到确定。
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