《阿刁》是由趙雷作詞、作曲並演唱的一首歌曲，該曲收錄於趙雷2016年12月21日發行的專輯《無法長大》中。原唱中趙磊用低沉平緩的語調唱出了阿刁平淡、不甘、飽經滄桑的青春，從一個外來人的角度唱出阿刁這個女孩的一生，張韶涵在《歌手》第二季第二期中演唱的這首改編版的《阿刁》，一經播出，便立刻引起轟動。歌曲恰到好處的改編，孩子們的吟唱，吉他薛峰的伴奏，藏族歌手格桑西曼的伴唱都給歌曲增色不少，跟隨著旋律升起，一個不同的阿刁向我們走來，讓我們感到了一股不願意向命運低頭，即使你在受過傷之後的阿刁出現在眼前，對，她就是阿刁。
張韶涵這個出生在中國臺灣省仙桃市的一個擁有四分之一維吾爾族血統的流行女歌手，從小就酷愛唱歌的她一直在演藝界發展，2003年出演《海豚灣戀人》中女主角易天邊，2006年發表了讓大家熟知歌曲《隱形的翅膀》，就是那個一直追逐夢想的女孩、一個帶有隱形翅膀的女孩，一直在為生活打拼，為自己的夢想而奮鬥。
生活哪有一帆風順的時候，一系列的打擊襲來，遺傳心臟病的折磨，家人的聲討，同窗好友的反目，公司經營的問題，每一個問題都給張韶涵壓的喘不過氣來，她都一步一步挺過來了，就是這個女孩，用這首阿刁唱出了內心深處那種不向命運屈服的頑強信念，她那天籟般的聲音直穿雲霄。經歷了這麼多年的錘鍊，命運多舛、痴迷淡然、回不去的青春、數不盡的車站，生活依舊繼續，卻從不向命運低頭。
趙雷賦予它生命，張韶涵唱出了味道和靈魂 。美麗的容顏、天籟之音的歌喉，瘦瘦的肩膀卻承擔了那麼多變故，像阿刁一樣，禿鷲一樣的孤獨，男孩子一樣勇敢，面對虛偽世人的幹百種笑，還帶上那把卓瑪刀；在經歷過受過的傷之後，傷疤處還會開出美麗的花朵；你那樣平凡，卻不甘於平凡的潰敗；被現實磨平稜角，你是一隻勇敢的鳥，一隻擁有自由的鳥。
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