常說歲月能夠改變人的樣貌，然而改變樣貌的不僅僅是歲月，還有你的日常習慣。
比如，你經常用一側牙吃飯的習慣嗎？如果有，那麼接下來你可能要面臨一些問題，對你造成的直接影響難以估量。常用一側牙咀嚼吃飯的習慣是一件常被大多數人忽視的壞習慣，在醫學上稱為偏側咀嚼。
如同人身上的肌肉一樣，面部組織的頜骨上也有肌肉，當頻繁只用一側牙齒咀嚼食物時，同一側頜骨及肌肉充分得到鍛鍊，咬合肌就會逐漸變大，而另一側長時間不運動，就會產生萎縮現象，久而久之，從視覺上看，就會出現大小臉的狀況。嚴重些，還會出現歪嘴的視覺效果。
偏側咀嚼導致大小臉
牙齒磨損嚴重引發咬合問題
牙齒在口腔中並列生長如同一根鏈條，長時間只用一側牙齒咀嚼，受力不均衡，對牙齒磨損非常大。長時間使用一側牙齒後，牙齒就會變的又細又長，如果情況嚴重會
引起牙髓炎等問題，牙齒的變形也會存在導致咬合關係紊亂的隱患。
細菌增多 引發各種口腔問題
當有偏側咀嚼的習慣時，就如同為口腔問題打開了一個"鏈條"反映，單側牙齒頻繁使用，牙齒更容易受到磨損失去自我保護的保護層，同時經常和食物打交道的那側牙齒的間隙中也會堆積很多細菌，而不常用的牙齒，由於沒有經常的與食物摩擦，失去了牙齒自我清潔的本能，依然會產生很多牙結石。
久而久之，齲齒、牙周病、牙齦炎等口腔疾病都會相繼產生。
顳下頜關節逐漸損傷
顳下頜關節在哪裡？雙手放在耳朵前，當打哈欠時，會有移動感的位置就是顳下頜關節。這個關節是一天當中使用最頻繁的，說話、吃飯、都要用這個關節，長時間使用一側牙齒咀嚼食物，運動量增大，為一側的顳下頜關節增加負擔，長此下去，會造成一側的
顳下頜關節損傷。
咀嚼功能下降 引發腸胃疾病
單側牙齒咀嚼食物時，咀嚼功能下降，舌頭往往不能充分起到輔助作用，唾液澱粉酶也不能和食物中的澱粉很好的融合，不利於食物的吸收，加大腸胃的負擔，引發腸胃疾病。
無論是大人還是小孩，都會有偏側咀嚼這種不良的口腔習慣，及時發現，及時改正，就會減少不良影響發生。
習慣是從小養成的，長大了的壞習慣很難改掉，當發現自己有偏側咀嚼的壞習慣時，要及時改掉這個壞習慣，同時也要注意日常的口腔清潔，以及檢查，牙齒是否有磨損的現象以及是否存在有齲齒、牙周病、牙齦炎等口腔問題及時治療。
當小孩子有偏側咀嚼的壞習慣時，由於，兒童時期，正處在牙齒頜骨發育時期，不良的壞習慣會引發咬合錯亂以及改變頜骨生長方向，造成更嚴重的牙齒畸形問題，所以要在家長的幫助下，早點干預改正。同時要注意口腔衛生，每年定時去檢查牙齒髮育情況。
很多人也是因為口腔存在牙疼牙敏感等問題才偏側咀嚼，這種情況也要注意，早點去看牙醫治療好牙齒問題，長期的偏側咀嚼會讓你不知不覺變醜，真的醜了之後想要恢復就很難了。
我是牙科醫生黃徵難，36年從業經歷，如果你有任何口腔問題，歡迎關注後在主頁私信諮詢，或評論留言！可以私信牙片，我來幫你免費問診！
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