桔桔桔子
減肥無外乎就是吃和動。如果常年坐辦公室,可以時隔半小時-2小時必須起來走一走之類的。
或者上班族可以選擇下班以後走走路,散散步,冬天比較冷,可以選擇在家裡做一些戶內運動什麼的。
瑞旨健康
管住嘴,邁開腿,3分練7分吃,管住嘴最重要。輔以鍛鍊,祝你成功
飛187359283
不愛保養了
月亮姐姐254254780
還是要花時間去進行運動,飲食也要注意
山水寂靜
每天早上或晚上多出去運動運動,跑跑步打打球之類的,每天堅持
2020-04-23 06:52:24 佚名
減肥無外乎就是吃和動。如果常年坐辦公室,可以時隔半小時-2小時必須起來走一走之類的。
或者上班族可以選擇下班以後走走路,散散步,冬天比較冷,可以選擇在家裡做一些戶內運動什麼的。
管住嘴,邁開腿,3分練7分吃,管住嘴最重要。輔以鍛鍊,祝你成功
不愛保養了
還是要花時間去進行運動,飲食也要注意
每天早上或晚上多出去運動運動,跑跑步打打球之類的,每天堅持