常年久坐办工作的男性该如何减肥，维持身体健康？

2020-04-23 06:52:24 佚名

桔桔桔子


减肥无外乎就是吃和动。如果常年坐办公室，可以时隔半小时-2小时必须起来走一走之类的。

或者上班族可以选择下班以后走走路，散散步，冬天比较冷，可以选择在家里做一些户内运动什么的。


瑞旨健康


管住嘴，迈开腿，3分练7分吃，管住嘴最重要。辅以锻炼，祝你成功



飞187359283


不爱保养了


月亮姐姐254254780


还是要花时间去进行运动，饮食也要注意


山水寂静


每天早上或晚上多出去运动运动，跑跑步打打球之类的，每天坚持

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關鍵字: 健康 这题 男性健康

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