生活和工作節奏的逐漸加快，很多人可能會出現這樣的情況，那就是不太餓的時候就不吃了，但是一旦想吃的時候，明明不是很餓，可是就是吃的停不下來。而且多數時候是油炸食物、碳酸飲料相伴。這種情況是怎麼回事呢？是我們的身體有病了嗎？其實可能是因為下面這些元素導致的。
1、一味追求低碳水飲食
碳水化合物是人體內葡萄糖的主要來源，但是很多人為了減肥確實一味的減少碳水化合物的補充。同時，是否需要進食是通過大腦中的下丘腦區域來判斷的，它可以通過血糖水平的高低來判斷。如果是血糖不足，下丘腦給出的信號就是“飢餓了”，而如果是吃的太多，導致胃部出現飽腹感的時候，下丘腦就會發出“已經吃飽”的信號。但是如果攝入的碳水化合物太少，就會導致血糖水平過低，那麼就會一直想吃東西。
2、血糖水平不穩定
如果是糖尿病患者可能是因為體內胰島素的調節作用被減弱，所以血糖水平的波動比較大。但是由於胰島素的敏感度降低了，從而致使判斷血糖飽和的速度是會有延遲的。所以就出現了即便是已經攝入了足量的碳水化合物，但是大腦始終還在傳遞“飢餓”的信號。
3、精神壓力巨大
當人體感到巨大的壓力時，身體內的腎上腺會分泌皮質醇來抵禦壓力，所以又被稱為“應激激素”。一般情況下，皮質醇的分泌量是不高的，但是如果精神壓力過大的時候，皮質醇則會大量分泌致使能量消耗加速，更容易產生食慾。尤其是甜食，很多人在壓力巨大的時候會攝入大量的甜食來緩解壓力。
4、熬夜
還有一部分人是因為熬夜、失眠導致的睡眠不足而進入“應激狀態”，從而出現內分泌失調、食慾激增的情況。
5、出現隱性飢餓
身體內部如果出現了某種微量元素缺乏的時候，例如營養不均導致的缺鐵、缺碘、維生素缺乏等情況，大腦便會持續發出“飢餓”的信號，於是就吃的停不下來。此時注意要正確補充食物，如果是食物選擇和補充不正確的話，是無法糾正這種食慾激增的症狀，很可能導致身體出現一系列的健康問題。
6、甲狀腺功能亢進
甲狀腺分泌的甲狀腺激素可以促進身體的氧化還原反應，進而引起身體的新陳代謝亢進和交感神經興奮，緊接著會出現食慾增加和排便次數增加的表現。所以如果是有甲狀腺功能亢進的病症存在的話，對於食物的需求也會隨著增加，就會導致進食的時候沒有節制了。
7、食物添加劑的作用
很多我們買回來的食物難以避免就會存在食物添加劑的蹤影，尤其是符合口味的添加劑會使得食物的口味更好，也更容易讓吃的人上癮，會越吃越多。例如平時經常會吃到的辣椒醬。這種食物在吃的同時會增加食慾。
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