編入語：小夥伴們，大家有沒有發現最近的天氣早上冷，晚上冷，中午不冷不熱挺舒服的，也因此大家穿衣都很亂，街道上有穿短袖，也有穿薄羽絨服，但不管怎麼穿只要身體健康，舒服就好！預防感冒除了添換衣服，還能在吃上面來調整，晚上有時間一定要去買點牛肉吃，無論多貴都要吃一點的，能增加抵抗力不感冒，俗話說健康比啥都好，牛肉營養高，還很適合人體吸收，女人多吃可以及時補充鐵等元素，起到抗衰老的作用，皮膚水嫩40歲也能像大學生一樣。分享個做法超簡單的“秋葵炒牛肉”。
【秋葵炒牛肉】（只需要5個小步驟）
材料準備：秋葵，青椒適量，300g牛肉， 雞蛋，料酒 ，生薑，大蒜，生抽，鹽食用油等
1、先將牛肉清理好，然後切成片裝，放入碗中，打入雞蛋、少量鹽、一勺料酒和生抽，醃製15分鐘，用這個方法醃牛肉又甜又嫩。
2、清洗好黃秋葵，燒適量的水，煮沸後將黃秋葵放入水中焯一下，取出，瀝乾水分，切成小塊，洗淨兩個青椒切塊，放碗裡備用
3、起鍋倒入油加熱，把配料生薑和大蒜等翻炒倒入牛肉，翻炒幾次，大約半分鐘，直到牛肉著色，然後取出鍋（備用）。另起鍋倒入油加熱，先放青椒炒下，就可以加秋葵一起炒，然後放食鹽，均勻翻炒，出鍋記得把秋葵焯過水，不用炒太長的時間。
4、最後倒牛肉進去翻炒幾下均勻受熱，然後才加一點生抽，在炒勻就可以出鍋了！有沒有發現很簡單，很快？秋葵炒牛肉就這麼做好了！天冷了再貴也還是要吃這種健康營養的！
喜歡的朋友都動手試試“秋葵炒牛肉”好吃還能抗衰老。特別是晚上溫差大，別不捨得給身體增加一些營養呀，今天的分享就到這，後續更多，每天必更！喜歡的可以點擊關注收藏，或在下方評論留言，謝謝大家。我們會仔細閱讀你留下的每一條信息
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