编入语：小伙伴们，大家有没有发现最近的天气早上冷，晚上冷，中午不冷不热挺舒服的，也因此大家穿衣都很乱，街道上有穿短袖，也有穿薄羽绒服，但不管怎么穿只要身体健康，舒服就好！预防感冒除了添换衣服，还能在吃上面来调整，晚上有时间一定要去买点牛肉吃，无论多贵都要吃一点的，能增加抵抗力不感冒，俗话说健康比啥都好，牛肉营养高，还很适合人体吸收，女人多吃可以及时补充铁等元素，起到抗衰老的作用，皮肤水嫩40岁也能像大学生一样。分享个做法超简单的“秋葵炒牛肉”。
【秋葵炒牛肉】（只需要5个小步骤）
材料准备：秋葵，青椒适量，300g牛肉， 鸡蛋，料酒 ，生姜，大蒜，生抽，盐食用油等
1、先将牛肉清理好，然后切成片装，放入碗中，打入鸡蛋、少量盐、一勺料酒和生抽，腌制15分钟，用这个方法腌牛肉又甜又嫩。
2、清洗好黄秋葵，烧适量的水，煮沸后将黄秋葵放入水中焯一下，取出，沥干水分，切成小块，洗净两个青椒切块，放碗里备用
3、起锅倒入油加热，把配料生姜和大蒜等翻炒倒入牛肉，翻炒几次，大约半分钟，直到牛肉着色，然后取出锅（备用）。另起锅倒入油加热，先放青椒炒下，就可以加秋葵一起炒，然后放食盐，均匀翻炒，出锅记得把秋葵焯过水，不用炒太长的时间。
4、最后倒牛肉进去翻炒几下均匀受热，然后才加一点生抽，在炒匀就可以出锅了！有没有发现很简单，很快？秋葵炒牛肉就这么做好了！天冷了再贵也还是要吃这种健康营养的！
喜欢的朋友都动手试试“秋葵炒牛肉”好吃还能抗衰老。特别是晚上温差大，别不舍得给身体增加一些营养呀，今天的分享就到这，后续更多，每天必更！喜欢的可以点击关注收藏，或在下方评论留言，谢谢大家。我们会仔细阅读你留下的每一条信息
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