可能是因為結婚生子的原因，最近幾年霍思燕真的是太低調了，也很少再拍攝作品，以至於很多喜歡她的網友苦等她的新作，卻不知道什麼時候才能看到。
一直以來，霍思燕的人氣都居高不下，出演的一些作品評價也都還不錯，比如《三少爺的劍》、《羅曼蒂克消亡史》、《高跟鞋先生》等，小編都看了都不止一遍，再加上她的身材好、衣品也好，更是容易贏得大家的好感！
那麼漂亮的一個演員，很多網友都想學習她的保養方法，前兩年她產後2個月瘦40斤，陸陸續續瘦將近70斤的經歷曝光後，大家也一直特別關注她的減肥方法，也希望自己能用她這樣的減肥法瘦下來！
馬上就到夏天了，今天咱們就來總結一下霍思燕的瘦身方法，希望能幫助大家在夏天來臨前瘦出小蠻腰，在夏天的時候放肆展示身材！
1、把紅豆薏仁水當水喝，一週能瘦4、5斤，這樣的方法高圓圓等明星也在用，特別針對溼氣重的人！
2、吃水煮菜，甚至不放油鹽，霍思燕曾經這樣吃了3個月，有時候甚至一餐只吃一個蘋果。
不建議大家嘗試，如果真的要嘗試，建議一週不要超過1天，當做輕斷食。3、正常飲食2:1：1，把飲食分為三類，蔬菜：蛋白質：主食=2:1:1的比例進行安排，不僅營養均衡，還能限制整體熱量。
4、選擇更減脂的食材，肉食只吃低脂肪的肉類，蔬菜多吃葉子菜，主食粗糧和細糧搭配食用，熱量更低，減肥效果更好。
5、選擇五色蔬菜更營養，每種顏色的蔬菜都吃一些，攝入的營養更均衡，新陳代謝也會更健康，還能美容養顏。
7、飲食細嚼慢嚥，每口食物咀嚼20次以上，能夠幫助減少一頓飯20%的熱量，蔡徐坤、尹正、鞠婧禕等人也在用，更適合聚餐和多人一起吃飯時候用。
8、每天飲水儘可能多，隨身帶水杯，拒絕含糖飲料。建議大家飲水每天保持在2000以上，4000毫升以下，小口慢飲，避免一次性喝太多。
9、多睡覺就能少吃飯，睡眠狀態下人餓的更慢，甚至感覺不到餓，這樣就能減少飲食量，尤其適合輕斷食時候嘗試。
這樣的9個方法，每一個都非常實用，而且操作難度低，減肥效果好，你確定不試試？
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