可能是因为结婚生子的原因，最近几年霍思燕真的是太低调了，也很少再拍摄作品，以至于很多喜欢她的网友苦等她的新作，却不知道什么时候才能看到。
一直以来，霍思燕的人气都居高不下，出演的一些作品评价也都还不错，比如《三少爷的剑》、《罗曼蒂克消亡史》、《高跟鞋先生》等，小编都看了都不止一遍，再加上她的身材好、衣品也好，更是容易赢得大家的好感！
那么漂亮的一个演员，很多网友都想学习她的保养方法，前两年她产后2个月瘦40斤，陆陆续续瘦将近70斤的经历曝光后，大家也一直特别关注她的减肥方法，也希望自己能用她这样的减肥法瘦下来！
马上就到夏天了，今天咱们就来总结一下霍思燕的瘦身方法，希望能帮助大家在夏天来临前瘦出小蛮腰，在夏天的时候放肆展示身材！
1、把红豆薏仁水当水喝，一周能瘦4、5斤，这样的方法高圆圆等明星也在用，特别针对湿气重的人！
2、吃水煮菜，甚至不放油盐，霍思燕曾经这样吃了3个月，有时候甚至一餐只吃一个苹果。
不建议大家尝试，如果真的要尝试，建议一周不要超过1天，当做轻断食。3、正常饮食2:1：1，把饮食分为三类，蔬菜：蛋白质：主食=2:1:1的比例进行安排，不仅营养均衡，还能限制整体热量。
4、选择更减脂的食材，肉食只吃低脂肪的肉类，蔬菜多吃叶子菜，主食粗粮和细粮搭配食用，热量更低，减肥效果更好。
5、选择五色蔬菜更营养，每种颜色的蔬菜都吃一些，摄入的营养更均衡，新陈代谢也会更健康，还能美容养颜。
7、饮食细嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上，能够帮助减少一顿饭20%的热量，蔡徐坤、尹正、鞠婧祎等人也在用，更适合聚餐和多人一起吃饭时候用。
8、每天饮水尽可能多，随身带水杯，拒绝含糖饮料。建议大家饮水每天保持在2000以上，4000毫升以下，小口慢饮，避免一次性喝太多。
9、多睡觉就能少吃饭，睡眠状态下人饿的更慢，甚至感觉不到饿，这样就能减少饮食量，尤其适合轻断食时候尝试。
这样的9个方法，每一个都非常实用，而且操作难度低，减肥效果好，你确定不试试？
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