我們常常聽到這樣一句話：熬過了異地戀，就是結婚

我們常常聽到這樣一句話：熬過了異地戀，就是結婚。但是就中國而言，有多少對情侶死在異地戀呢？不得而知。

根據小鹿情感後臺數據統計，我們可以得知：異地戀分手，挽回難度相對較大，挽回時間相對較長。所以，如果分手之後一昧的死纏爛打和騷擾哀求，挽回幾率幾乎等於零。

那這樣破碎的情感，你應該怎麼挽回呢？

小鹿情感案例講解

我們今天要分享的是一個異地戀關係修復的案例，案例中所有的操作都是根據男生性格特點、心理狀態以及雙方矛盾點而設立的。不瞭解自己情況的女生不要輕易模仿，適合別人的不一定適合你。

學員小雪（化名，27歲）和男朋友小王（化名，24歲），在工作時相識，戀愛剛開始兩年，他們都在同城。因為職位調動，小雪被調去外地負責一個項目，於是他們就開始了漫長而煎熬的異地戀。因為小雪自身安全感匱乏，她每天都會主動聯繫小王，恨不得小王每天都要向她彙報一天的動向。有時候僅僅是一條微信沒有回覆便會生氣，有時候還會惡意猜測小王的行為，久而久之，小王無法忍受小雪的控制慾，男生提出了分手。

小鹿情感導師點評：

在一段感情中，重要的是雙方的關係位置，保持一個相對的平衡，當一方過於強勢，一方過於過於弱勢的時候，平衡被打破，這段關係很快就會出現問題，所以說，一段穩固的關係，需要雙方互相提供價值。

小鹿情感導師診斷分析

經過小鹿情感導師和學員細緻的溝通過後，發現學員和對方相處主要存在以下幾點問題：

問題一：女生控制慾太強

其實女性的控制慾是可以理解的，每一段感情當中，女性的安全感總是極少的，很想把男性時時刻刻的把握在自己的手中，但如果這個控制慾太過於強烈，就會讓男性喪失自由空間，其實這位學員之所以有控制慾，主要原因來源於兩點：

第一，因為工作時認真嚴謹，會不由自主的把工作的態度融進戀愛；

第二，對於自己沒有信心，自己比男性大三歲，總認為男性會拋棄自己。

所以，這位學員只要稍後的剋制自己的控制慾，再加上自己的外在打扮，給予男性足夠的吸引力，就足以讓男性神魂顛倒，主動倒追。

問題二：溝通出現嚴重障礙

仔細的翻看後他們倆之間的聊天記錄之後，我發現他們的溝通存在很嚴重的障礙，平時除了聊吃飯喝水就是聊工作，這樣的聊天是沒有任何的溫度的，所以，要想跟戀人保持一段良好的關係，聊天必不可少。

我們時常說，聊天其實就是聊情緒，如果在聊天當中，連情緒都沒有，那為什麼還要浪費時間來聊天呢，所以，當我幫助這位學員幾次實時指導如何聊天之後，便對她進行了極為嚴苛的聊天直覺訓練。

問題三： 沒有照顧男性自尊心

雖然說當下是男女平等的社會，但很多的男人依舊認為，男性的權威至高無上。這種潛意識會一直的存在，所以就造就了很多的男性的自尊心不可侵犯。

誠然，男性確實會在自己親密的人面前沒有什麼太多的自尊心，但是這並不代表女性就可以不照顧他那極其脆弱的自尊。學員和目標的情況就是這樣：學員身居要職，是目標的上司，因為工作的作風，時常打斷男性講話，反駁男性的觀點，在群眾面前羞辱男性。

這樣的一個狀態在男女朋友之間並不少見，但結果可能都一樣，那就是以屈辱的那一方離開而告終，所以我們需要做的就是幫助女性調整心跳，適應男女雙方角色定位。

問題四：不懂得給與空間

每一對異地戀情侶可能都是在和手機談戀愛，所以拿著手機等待對方回覆的消息就成了一件很期待的事情，但如果有一方因為工作繁忙和有急事沒有及時回覆，那麼等待的一方便會陷入無限的想象之中：

“他不回我，是不是生我氣了？”

“已經五分鐘沒有理我了，他外面是不是有人了？”

“整整兩個小時，才回復給我一個 嗯？絕對是不愛我了 分手！”

時間日積月累，自己的安全感就會降低，就想著把對方控制在手中，恨不得對方今天吃了什麼飯看，有多少顆米都要給你彙報過來，殊不知，其實這樣的做法很容易引起對方的反感情緒，對方也會認為你不信任他，如果一段感情出現了信任危機，那麼還有什麼理由可以繼續下去呢？

小鹿情感導師點評：深愛是一點一點累積起來的，失望也是，當所有的情緒累積到失控，分手已經是結局

要想挽回，只能再一次一點一點的吸引對方。

小鹿情感導師挽回指導

小鹿情感導師分析了兩人的聊天模式，覆盤他們的互動細節，得出了一個結論：女性因為異地戀安全感缺失導致自身控制慾過於強烈，再加上彼此之間溝通存在嚴重障礙，多次冷戰，溝通無果，男性無奈只好提出分手，剩女性獨立悲傷難過。所以只要找到問題的根本，即可對症下藥，我們接著來看一下小雪的挽回實操。

一、策劃事件幫助復聯

學員與目標之間情況非常的複雜，彼此之間的聯繫方式只剩下短信聯繫，我們做的第一步肯定就是復聯，重新加上微信，方便聯繫和二次吸引。但是如果直接去加微信我們的目的就會太過於明顯，所以我們會策劃一件理所當然的事情來重新建立聯繫。

當我們以一件需要男性幫忙的事情去獲得回應的時候，男性的反應會很自然很多，我們也給予了男性足夠的尊重和滿足感，所以，在這個時候，復聯，理所當然。

二、通過旅行適度斷聯

復聯之後，小鹿情感導師拒絕了學員的繼續深入聯繫，轉而化作二次吸引，在朋友圈發送了旅行的照片，以及與其他朋友的合照，男性的此時任然沒有任何反應，不過我已經確信，他一定是看到了這一條展示的朋友圈，只是不敢評論和點贊，所有，我嚴格要求學員，不主動來找你，你一定不許主動找他，這個方法也被成為“反撇”。目的是轉換角色，讓男性主動來找你，把握主動權，即可為所欲為。

經過兩天的斷聯，果然，男性已經沉不下氣了，哪怕已經主動找女生說話，但我依然要求女性不作太明確的回覆，斷聯第三天，關係徹底反轉。

三、引發男性好奇心

我們通過適度的斷聯，已經讓男女雙方的角色發生了轉換，但接下來，我們任然需要拿出高姿態，持續引發男性的好奇心，並且做好二次吸引工作，這兩點只要做到了就可以讓男性主動過來找你。

與此同時，學員自己的狀態和性格也在導師的指導下逐漸的發生改變。這種改變是良性的，會讓學員意識到自己的問題，並且針對問題去解決，以免再發生同意的錯誤。

四、放大男性失去的恐懼槓感

通過上述的方法，我們已經徹底的男女雙方的關係得到了反轉，此時，所有的主動權都在學員手中，我們現在要做的就是保持高姿態的同時不斷的給予男性希望。這種希望就在我的指導下，偶爾表露出一些思念和難過，放大男性的失去恐懼和悔恨感。

到這裡，我們已經可以確信，男性此時的後悔和恐懼已經到達了一個頂峰，只需要一個合適的契機，挽回，就已經成功了。

五、男性主動挽回

此時男性的心理已經很好把握，學員已經可以大概的判斷男性的舉動背後的意義，與男性交流越發的自信和隨意。終於男性已經按捺不住自己內心對於女性的渴望和後悔，再一次，對女性表白。

最終，在小鹿情感導師的指導下，這位學員歷時兩週成功挽回。通過後續的追蹤和跟進服務，我們已經得知：小雪經過學習之後，並沒有著急答應於男性在短信裡的求婚，反而利用自己的學習和提升暗示男生一個求婚，男生正在持續準備中，並且態度已經發生了大轉變。