一次傷心居然會引發心臟相關的疾病？
最近，來自上海的李阿姨因為痛失愛犬而變得鬱鬱寡歡、心情壓抑，整天悶悶不樂，茶飯不思，有時候還感到心慌、胸悶、頭痛、渾身不對勁。
這樣的狀態大約持續了一個月，眼看著母親一副病怏怏的姿態，小李越來越擔心，堅持要帶目前去看急診。誰料，醫生給李阿姨檢查時發現，李阿姨收縮壓（俗稱“高壓”）193毫米汞柱，舒張壓（俗稱“低壓”）95毫米汞柱，血壓高的實在有些嚇人。
明明只是心情不好，怎麼會導致血壓升高？這樣的現象正常嗎？如何維持血壓處在正常曲線……上海交通大學附屬第六人民醫院心內科主任沈成興教授，讓他來做出詳細的解釋和說明。
壞心情人群患病概率是普通人15倍
此前，《柳葉刀》曾經對導致心臟病發作的“最後一根稻草”做了排名，在這份 排名榜單上，一共列舉了多項對於心臟疾病造成影響的惡習，包括“在鬧市騎車”、“用力解大便”、“大量喝酒或咖啡”等，而排在第四位的則是“心情抑鬱”。
此次，李阿姨因為痛失愛犬而感到心情抑鬱，產生壞情緒，導致心臟得不到休息，血壓出現波動，有時患者還會出現心率紊亂，對健康非常不利。
人的思想思維情志意念等高級活動都與心腦等臟器有著非常密切的關係，不同的情志刺激可傷及不同的臟腑，產生不同的變化。也有數據顯示，與普通人相比，性格憂鬱、感情不外露的人患病的概率比性格開朗的人要高出15倍。
更有研究表明，具有一些特定性格特質，如神經質、易怒、悲觀或是孤僻的人群更容易成為癌魔狩獵的對象，而開朗樂觀則有助於預防和治療癌症。
痛失愛犬的李阿姨極度悲傷，遇到熟悉的鄰居問起寵物犬時怕哭泣被人笑話而強忍著，只有獨處時才會痛哭失聲。
其實，哭泣確實是一種心理保護措施，可以幫助患者釋放不良情緒，使得悲傷、焦慮得到緩解。
過度悲傷易罹患心因性疾病
需要注意的是，過度的悲傷對人的心理也是非常不利的，持續的悲傷，走不出心理陰影不僅使患者感到失望、無助 ，甚至會引發臨床抑鬱。
與此同時，過度悲傷也會損害人的身體，悲傷的持續會影響人的身體免疫功能，使得原有的心血管疾病加重，或者罹患心因性疾病，或者成為其它疾病的誘因，最糟糕的是極個別患者在極度悲傷甚至可以導致應激性心肌病。
所謂應激性心肌病，是指臨床上近似於急性冠脈綜合徵表現，但是冠狀動脈正常，呈現一過性左心室心尖部球形病變的心肌病。這一疾病發病前有明顯的應激史，比如
過度激動、悲傷，身體應激物質突然損害造成心肌損害。
應激性心肌病好發於60歲以上的絕經期女性，這一人群的發病率為男性的6-9倍。患者在發病時主要表現為突發的、類似心絞痛症狀。所以，有時候，這一疾病也容易被誤診。
此前，有一患者是過性左心室收縮功能障礙，左心室造影或者超聲心動圖顯示，左心室心尖部室壁運動障礙和心尖部球囊樣改變。最終，患者被誤診為急性心梗。
要知道，應激性心肌病發病初期病情比較兇險，嚴重的可以發生心臟猝死，一旦出現誤診後果不堪設想。
保護心臟健康注意做到這幾點
過度悲傷，一直走不出心理陰影的極有可能造成了心臟不適，出現心慌、神蕩、萎靡、乏力等症狀。而一旦出現這些症狀時患者就該及時去醫院就醫。
同時，在日常生活中，為避免因心情不暢而出現應激性心肌病，還需要做到以下6點：
首先，按照醫囑服用降壓藥物，堅持一段時間每天兩次測量血壓、控制好血壓；
其次，調理好自己的情緒，堅強面對現實，堅信人生沒有邁不過去的坎，遇到不幸的事件或者有了困難要多和家人、朋友溝通；
接著，讀書看報、種花養魚、散步打拳、外出旅遊都是修生養性調養情志的好方法；
再者，要避免傷心、鬱悶、發怒等負面情緒的持續，儘快縮短負面情緒存在的時間，切記大悲大喜，控制好自己的情緒對健康真的非常重要。
此外，健康飲食，遠離打包的飯菜食、外賣食品、含糖零食，這些食品都會造成緊張抑鬱、情感障礙和焦慮。吃不健康的飲食還可能會造成年輕人精神分裂，增加心理健康障礙如ADHD，阿爾茨海默氏病和精神分裂症。
最後，進行適當的有氧運動，既可以實現體重管理，讓身體變得更加輕盈，還能刺激大腦多巴胺的分泌，幫助人體改善情緒。
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