心臟是人體的重要器官，血液之所以可以輸送到身體各個部位都是因為心臟的推動作用，當心髒出現問題之後就會影響到身體各個方面，認識這些症狀便能及時採取措施，不過對於影響心臟健康的事情也得禁止。
有這些現象需要警惕心臟問題
心臟出現問題，下肢出現水腫是較為明顯的症狀。造成下肢水腫的原因有許多，有些是生理性的比如喝水太多，但是也有一些是病理性的，比如心臟出現問題就會出現下肢水腫現象。如何進行測試？用力按壓下肢如果存在的凹陷不能馬上恢復，就被稱之為凹陷性水腫，這種情況的出現是因為心臟無法推動血液，從而讓血液蓄積在下肢部位尤其是腳踝。
其次喘氣困難也是心臟功能衰弱的一個表現。如果經常感覺呼吸不上氣，覺得憋氣，尤其是在活動時候情況更加嚴重那麼就要引起重視。喘氣困難是 因為液體深入到肺部的肺泡兼職之間而產生的後果，也被稱之為肺充血以及肺部水腫。
有的人心臟不好，還會出現頸部僵硬的情況。這是因為如果心臟出現問題，頸動脈血液的流通就會出現困難，而頸部的筋也會因為失血而發生僵硬的現象。
心臟不好的人群除了採用專業的治療方法之外，也需要在日常生活中注意起來，一些不良生活習慣對於心臟問題來說可謂雪上加霜，比如下面的這4個行為就一定要禁止：
首先是不可情緒激動。一旦情緒失控，便很容易讓血壓升高，從而進一步影響到心臟的供血還會引起心梗的問題。
其次是不可抽菸喝酒。抽菸喝酒對身體的傷害非常大，比如喝酒會刺激心臟影響心肌的耗氧量，這無疑會加重心臟的工作負擔，此外還會引起冠狀動脈痙攣，也從而增加心梗的出現概率。
再者是不可太過勞累。心臟不好的人一定要注意多休息，如果經常性讓自己勞累就會引起身體內腎上腺激素分泌旺盛，會進一步導致血管痙攣，從而減慢心臟的血流速度，進一步導致血栓並引發心梗。
最後是不要再運動後洗冷水澡。剛剛運動之後覺得燥熱難耐，這種情況下洗個冷水澡會覺得非常爽，但是在鍛鍊之後，正處於擴張狀態的毛細血管在遭遇冷水的刺激之後，會急速收縮導致血壓升高，同時也會在短時間之內增加心臟跟肺部的工作負擔，如果心臟本身就不好便會很容易引起心臟病。
一旦心臟存在異常，患者在很多方面都需要注意起來，當然在日常生活中我們都需要多掌握幾個養護心臟的方法，這樣才可以打造強健的心臟。
養心護心要從這些事情開始
第一、穴位按摩之百會穴
百會穴在鼻子朝頭頂方向延伸線跟兩耳相連線的交點，是比較容易獲得準確位置的一個穴位，可以採取循序漸進越來越重的力道進行按摩，當發現出現痠麻脹痛之後效果是最好的，每次按摩五分鐘，可以每天早晚各按摩一次。
第二、墊腳
人的足部尤其是腳底也分佈著很多的穴位，因此可以適當按摩腳底，而很好的一個按摩足底的方法就是墊腳，每天睡覺之前墊腳三十五次即可，可以刺激腳上的經絡，還可以緩解心臟不舒服人群的腸胃問題。
第三、拍手
心包經和心經是處於手掌的兩個穴位，也被稱之為心臟的保護神，經常按摩可以疏通經絡。如果一個人心臟不好可以經常拍手也可以搓搓手掌，每天五分鐘到十分鐘就可以，可以讓心血充盈。
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