马思纯在《七月与安生》获得台湾电影金马奖最佳女主角奖后，在影视圈里就名气大涨，现在很多人提到马思纯最先想到的也是《七月与安生》这部电影。
其实马思纯还出演过多部影视剧，像《左耳》、《将军在上》和《盗墓笔记》等。
其实，在这之前她凭借《左耳》中所饰演的桀骜不驯的“黎吧啦”一角，已经斩获了第52届台湾金马奖最佳女配角提名。
剧中的黎吧啦画着绿色眼影，抽烟喝酒打架，为了爱情可以奋不顾身，典型的叛逆女，网友认为，黎吧啦这个角色就是马思纯本色出演。
马思纯此前采访中表示自己曾经在面试电影《左耳》中的黎吧啦这个角色，差点因为胖而错失角色，投资人说也过马思纯体重超标，不是黎吧啦的第一人选，勒令她必须在一个月内减掉20斤。
马思纯的小姨蒋雯丽在某节目透露出马思减肥的时候不碰任何主食。每天还要加强训练跑六公里，就靠着藿香正气水活着，甚至开始不吃饭只运动，却没有用。
蒋雯丽看着心疼就告诉马思纯健康的减肥方法，坦言马思纯用了这种方式一个月瘦了20斤，之后也向网友公开了减肥方法
蒋雯丽健康食谱
早餐 酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头
中餐 凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗
晚餐 凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗
蒋雯丽四招在家减肥法，
动作一：锻炼四肢和腰腹，美化身姿
平躺瑜伽垫，双手握紧把手处，双脚踩紧腿蹬，开始做如下图的动作↓
一组15个，一天两组，坚持下来腹部赘肉会逐渐减少，腿型也会更加修长，身材曲线更迷人~
（有小肚子或者啤酒肚的男士，快收藏分享！）
动作二：加强训练
准备动作还是一样，这个动作主要是双脚要保持直立不可弯曲，然后如图↓向上90°弯曲运动。
一天3组，一组15个，间隔休息10s，这个动作主要针对全身塑形，还能促进燃烧腹部脂肪，身材越练越好。
动作三：拉伸运动
这招就是专门瘦腿的，如图↓，双腿不断向前弯曲拉伸；
一组20个，一天两组，间隔休息10s，如果你是小腿肌明显，腿粗不好看的，坚持练习会有很大成效。
最后一个动作：手臂拉伸训练
前面的三个动作对手臂都有或多或少的塑形效果，最后这个则是巩固加强训练；如下图↓
一组15个，一天2组，有效甩掉你手臂的拜拜肉，夏天穿吊带裙更迷人；
这个小小的拉力绳搭配这4个动作，坚持一个月就能让你瘦成一道闪电~
为有一副好身材，一个健康体魄，赶快一起加入运动吧。省下1杯奶茶的钱，就可以给自己一个变美冻龄的机会。
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