說到林心如，最令大家印象深刻的還屬“紫薇格格“。
如今，林心如不僅是一位藝人演員，也是個老闆，可謂是事業愛情雙豐收了。從紫薇格格到現在，轉眼已經20年了過去了，但絲毫看不出年齡感。林心如這次出席活動，造型讓人眼前一亮。鏤空禮服，中間開叉秀身材，氣質太撩人~不少人稱讚其“不老女神”！
這個造型也超級彰顯林心如脖頸的線條曲線，造型獨特的金屬項圈，給人感覺也很高級。腰間四處都有鏤空的設計，很好的秀出了林心如的小蠻腰。如果沒有好身材，肯定撐不起這套禮服了。
但其實你知道嗎？林心如身材發福過，曾經一度胖到120多斤，在經歷過一段時間的努力減肥之後，才瘦下來的。面對鏡頭時，慘不忍睹。同樣是出席活動，瘦身前後的差距真的太大了。
貼身的白色蕾絲禮服把林心如豐腴的體態展露無遺，不知道的可能還以為得罪造型師了呢。
在那段減肥的日子裡，林心如嘗試了很多種方法，最經常的就是健身房，還時不時在網絡上享出她健身的照片。
從林心如曬出的健身照中，我們可以看出，她的運動強度應該是非常大的，不得不說，女明星為了美真的是煞費苦心，尤其是生過小孩的女明星，身材的恢復對他們來說尤為重要，沒有非人的毅力是根本達不到的。
瘦身成功後，林心如還繼續保持健身的習慣。如果沒有工作和通告的話，便會一頭埋進健身房做運動。
不止林心如，像趙麗穎產後減回86斤，陳意涵在懷孕的時候還依然堅持運動，這些都跟她們平時的鍛鍊和嚴格的飲食是分不開的。正是通過這些努力，才讓這些女明星們快速恢復身材，保持“凍齡”。
如今林心如都43歲了，但看起來依然還像二十出頭的少女一般！
健身，不僅身材變得緊緻有型，就連皮膚也變得細膩光滑。因為運動會加強人體新陳代謝，從而排除體內毒素，不僅如此，健身還會促進血液循環加快，改善皮膚的新陳代謝，幫助皮膚“呼吸”。難怪林心如這麼喜歡健身呢~
但是健身一般要去健身房，並且需要專業私教輔導。作為平民百姓，真的沒有這麼多的時間和金錢啊，而且現在還不能時時出門！所以今天就給大家介紹一款拉力繩，在家就能輕鬆鍛鍊，而且對柔韌性也沒有那麼大的要求，不用擔心駕馭不了。
小器材大用處
常年坐在辦公室裡的小夥伴可以嘗試拉伸來改善我們的健康，別看這平平無奇的拉繩，在健身行業可是非常火爆。步驟如下：
1、站立拉伸
首先身軀直立，站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，雙手向胸前做提拉，每組20個，每天3組。
文末可購買同款拉力器
堅持一個月就能看見顯著的效果，輕輕鬆鬆瘦掉“麒麟臂”，讓你手臂上的肉精緻而又細膩。
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的腳蹬，通過腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，反覆做20次，每天三組。
文末可購買同款
堅持一個月時間，肚子上的贅肉明顯消減，長期堅持肚子越來越平，腹部的贅肉噌噌噌地往下掉。
3、加強訓練
瘦腿拉伸動作，如圖↓雙腳踩住拉力器腳蹬，進行來回的彎曲拉伸，高效瘦大腿，一組20個，一天3組，堅持鍛鍊效果顯著，完美腿型不是夢想
堅持一個月訓練，對腿部的塑形效果顯著，長期訓練，完美的腿型，練就長腿顯高還好看。
4、核心訓練
躺在瑜伽墊上，雙手提握拉力器把手，兩腳踩住腳蹬，藉助拉力器進行卷腹運動，往↓看動作分解
一組20次，每天三組，堅持一個月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子贅肉消失，腰圍變小，長期堅持，在減肥瘦身的同時還強身健體，練就健康體魄。
拉力器由特殊的材質組成，有足夠的延展性和回彈力，在保證安全的前提下，還可以最大程度的加大我們的運動量。
少吃一頓外賣的錢，就能換來健身房昂貴健身後的同等效果，你還在等什麼呢？完美身形，健康體魄，一個質量優秀，效果顯著的拉力器就能幫你。
為有一副好身材，一個健康體魄，趕快一起加入運動吧。省下1杯奶茶的錢，就可以給自己一個變美凍齡的機會。
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