我想把最好的愛給你

他是一個8歲女兒的父親。

在他和我的第四次諮詢中，談到了這樣一個困擾。“就是，每當看到別人夾了一個好吃的菜的時候，我的眼睛會不自覺的瞪一下。我在兩三年前就覺察到了。但是可能我不知道我的面部表情有多奇怪。直到前幾天，我的嫂子提到因此感到很受傷。我才意識到，可能我真的需要好好的來討論一下了。”

瞭解一些大概情況之後，通過一些放鬆方法，我陪他一起回想那個場景。

我問他，“當你瞪眼睛的那一刻，你心裡的感覺是？”

他說：“我是覺得這個菜大家都覺得好吃，我就想給女兒夾，我想把最好的愛給女兒。但是我又覺得這是自己的私心不能這麼做。於是我會糾結好一陣子。”

他的這段話語中，我印象最深刻的就是這句：“我想把最好的愛給女兒。”我發現他說其他話的時候語速相對快一點。但到那句話的時候語氣很和緩，字音長，特別是愛那個字。其中飽含了對女兒的濃濃的愛的感覺。那一刻我也被深深的感動。於是我很好奇，為什麼他那麼愛他的女兒。好像超出了一種正常的濃度。他說到，女兒8歲，從女兒6歲開始跟自己接觸越來越多，陪伴時間越來越長的時候，他開始感受到了對女兒的這種濃烈的情感。同時他平時工作很忙，感到對女兒有種內疚感，想要補償女兒。

我能感受到，好像他對女兒有很多的愛在心裡要冒出來的感覺，但是卻可能被壓在心裡。也許瞪眼睛的症狀，其實是一種無法言說的愛。

於是，我們在想象的餐桌場景中，回到夾菜那一刻，對心裡的女兒說出自己的感受：“女兒，我很想夾這個大家都覺得好吃的菜給你，很想把最好的愛給你，可是我又擔心被別人認為這是私心。所以我感到有點矛盾。但是我真的很愛你。”

當他在心裡對女兒說完這些話，他的聲音好像是介於要哽咽但是又沒有哽咽之間，說：“哇，突然覺得好像被自己感動了。”那一刻，我的眼睛也有點澀澀的快要溼潤的感覺。我在心裡暗自感嘆：哇，一個人能表達自己的愛是如此的感人。這是來自生命深處的滋養！然後，他感到面部沒那麼不自然了，好像放鬆了很多。之後，他說他領悟到“原來心裡的想法和感受是可以表達出來的。我從來沒有對女兒表達過愛。”

• 為什麼我們無法表達愛，是因為我們內心無法接受對自己的愛。認為這是私心。並對自己的愛感到羞恥。我說，“這個想法不是你的，而是社會文化帶給你的對自己的一種評判。”我們80後的父母是出生在50，60年代的人，他們接受的教育是：毫不利己，專門利人。父母給我們講的故事是孔融讓梨的故事，認為我們要先給別人再給自己。在那個年代，如果你對自己好可能就被認為是自私，是小資。從精神分析心理學角度來說，我們會按照父母那一輩人的思想來生活，也是對父母的一種忠誠，一種無法言說的很深的愛。

一個人能分辨清楚，哪些東西是我自己的真我的部分，哪些東西是社會文化帶給我的社會自我的部分，不斷認識內在深層的我，是一種很重要的心理能力。是心智成熟的表現。

• 無法表達愛，還有可能是因為愛太多了。

  和他的相遇，最讓我觸動的地方，是讓我想到了我和父親的關係。好像突然之間更理解了父親和我之間的很多無法言說的愛。父親的沉默和看上去的顧左右而言他的語言習慣，可能代表了對我們最深的愛。說到這裡的時候，我更理解了自己。私下裡，當一個關係近到一定程度，我也是用這種方式愛別人的。時常讓親人和朋友感到有距離感好像我是不在乎他們的。但其實這是我潛意識對愛的表達。因為愛太濃了，我們會害怕直接面對那個情感，害怕太多的愛會淹沒自己失去自我。雖然有時是不自覺的，但我現在已經能覺察了。

• 我還想到了，整個中國文化下的父親和孩子的關係。在近現代以來，隨著經濟的飛速發展，在中國人的集體潛意識中，有男主外，女主內的思想。家庭中的父親通常會忙於工作迫於生活而很少有時間陪伴孩子。這也讓父親積累了很多的內疚感，增加了愛的濃度。愛的濃度越高，可能我們越不敢去直接面對和表達出來。

心理學家說，人與人的情感是靠表達感受來聯結的。如果你不會表達，那麼可能就會有各種心理症狀替你表達。

我真正想說的是，無論你是誰，都可以敞開自己，勇敢說出內心的感受，讓愛流動起來。

我想把最好的愛給你。是一種最樸實最真摯的愛。是我聽過的最動人的語言。

#徵文活動#@頭條心理