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大家好我是小平我也是一位刨腹產媽媽而且是三年刨兩次。太痛苦了。
剖腹產對女性身體傷害比較大，剖腹產以後一定要好好調理身體，剖腹產的第三天可以慢慢增加飲食種類，可以吃一些粗糧細糧，還應該多吃一些新鮮水果蔬菜，注意蛋白質攝取，喝一些湯就可以讓身體更容易吸收消化，還可以讓乳汁分泌變多。
剖腹產的女性身體恢復速度比順產女性要慢很多，這個時候就需要多吃一些有營養又容易消化的食物，不要吃辛辣刺激飲食，也不要吃深顏色食物，想要讓身體恢復速度變得更快，大家就應該多吃一些含有豐富蛋白質以及維生素食物，還應該多吃一些含有膳食纖維的食物，這樣才能讓身體恢復速度變得更快。
剖腹產第三天傷口還沒有癒合，腸道蠕動速度比較慢，這個時候很容易出現便秘問題，剖腹產以後的飲食和順產食物自然是不同的，為了能夠讓排氣更好，讓腸道蠕動速度更快，剖腹產六個小時之後就應該多吃一些可以排氣的流質食物，到了第三天可以正常吃東西，可以多吃一些幫助消化又有營養的食物。
剖腹產第三天還應該多吃一些含有豐富蛋白質的食物，像動物血，瘦肉，雞肉等等，還應該多吃一些豆類食物，但是吃的量不要太多，不然會讓肝腎負擔變得更加嚴重，對身體恢復沒有任何幫助，飲食也應該多樣化一些，可以適當吃一些細糧粗糧，還應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣才能補充身體所需要的礦物質以及維生素。
還應該多喝一些湯，像鯽魚湯，排骨湯就非常不錯，可以讓乳汁分泌變多，也可以讓身體恢復速度更快，喝一些紅糖水也不錯，但是大家在喝紅糖水的時候需要注意不要長時間大量喝，這樣會導致惡露沒辦法及時排出，喝湯雖然很好但也要適度，不然容易引起脹奶問題，要少吃一些甜食和酸辣食物，因為這些食物很容易轉化成脂肪堆積在身體裡面。
小平的vlog
刨腹產對於產婦來說是很傷元氣的，第三天就能下床活動了，傷口的疼痛那是隻有過來人才能體會。
第三天的飲食以清淡為主，這時準媽媽不可以大魚大肉的吃，因為奶水剛剛下來，吃太油膩的會容易堵奶，寶寶也容易拉肚子
這時寶媽可以喝小米粥，吃雞蛋羹，菜湯類，要注意的是一定少放鹽甚至不放鹽，這時寶寶太小，鹽分會增加寶寶腎臟負擔，這時寶寶的器官正在發育，非常脆弱，一定要記住這一點
這時候寶媽不要吃油膩的刺激性食物，海鮮也不要吃，預防寶寶過敏，豆角，茄子，韭菜不要吃，大料不要吃，這些食物都影響下奶的
最後祝願寶媽做好月子，天天有份好心情！！
夏天小歌迷
本人就是產後10個月，剖腹的
1.清淡為主，這是我出院的時候醫生千叮嚀萬囑咐的！吃點蔬果類的，不能吃雞湯、豬蹄之類的，油膩的是大忌！
2.要多喝水，因為產後需要哺乳，需要大量的水分！而且產後會排除大量的分水，我記得我坐月子的時候，無時無刻不在出汗！
3.吃點疏通乳腺的食物，產後會產母乳，大家都是首次哺乳！乳腺都不是非常通常，需要食療，疏通乳腺，這樣不會堵奶，下奶也多!產後因為不能吃太過於油膩、大葷的食物，可以吃點絲瓜蛋湯，絲瓜越老越好！
4.可以吃點香蕉，因為剖產後上廁所，是一項考驗！太用力會傷口疼，吃點香蕉可以緩解這方面問題
婷婷養兒記
我也是一個剖腹產寶媽，我是第一天肚子疼住院，然後第二天早上剖的，第二天早上剖完，特別困，一直睡著，一直醒來，不敢睡太實，然後第二天拔了導尿管，也沒有排氣，等到中午的時候胃裡有氣，特別疼，去叫了醫生，給我上了點開塞露，排便了，然後醫生叫我吃一些流質的東西，比如水，粥，湯之類的，反正我就是這樣，每個醫生和每個醫院看的可能不太一樣吧！反正我第三天就是這樣，只能等到排氣了之後才能吃！
鶴舞白沙254
根據排氣時間，只有排氣了才能吃東西。
坦白說不管是剖腹產還是正常生坐月子的吃食都是少鹽的，鹽乃百味之首，月子餐鹽少的可憐味道方面也就這樣了。
利於傷口癒合多喝鯽魚湯，坐月子各種湯水各種補，堅持一個月，出了月子吃的東西就沒那麼多限制了。
艾康沙棘小姚
不論是自然生產還是剖腹產，剛剛生完寶寶的新媽媽，在最初的幾天的主要任務是排盡惡露、促進傷口癒合、恢復體力，同時學習哺乳寶寶。合理安排飲食，科學攝取營養對產後第一週的恢復至關重要！
排除惡露的黃金時期
第一週是新媽媽排惡露的黃金時期，飲食不宜大補，因為大補容易導致血壓上升、血管擴張、加劇出血，延長子宮的恢復期，造成惡露不絕。人參、桂圓等大補、大熱食物不宜食用，烏梅和南瓜也不利於惡露排出。新媽媽應在飲食清淡、稀軟的基礎上多樣化，吃一些雞蛋、雞肉、小米粥、湯麵、豆類及豆製品等，甜點也可以幫助排除惡露。
吃對了，傷口癒合事半功倍
一般情況下，自然分娩留下的傷口需要三四天才能癒合，剖宮產的傷口則需要一週左右。維生素A和鋅有利於傷口癒合，蛋白質可以減少感染，因此新媽媽需要多吃含這幾種營養物質的食物。含維生素A的食物有雞蛋黃、胡蘿蔔、西紅柿等；含鋅的食物有豬肝、花生、黃豆等；含蛋白質的食物有瘦肉、牛奶、雞蛋等。辛辣食物不宜吃，它們容易引發感染，不利於傷口癒合。
清淡開胃逐漸恢復元氣
生完寶寶後的幾天裡，新媽媽大都十分疲憊，身體虛弱，胃口比較差。因此產後第一週的飲食適宜以清淡為主，可以吃一些素菜、喝蔬菜湯，以及橙子、柚子、獼猴桃等開胃水果。胃口打開了，新媽媽才能更好的吸收營養，恢復元氣。如果天天大魚大肉，不僅會敗胃口，還容易漲奶，加劇新媽媽的身心痛苦。
下面就為您推薦幾道適合產後第一週的月子餐
1、麻油豬肝湯
材料：豬肝250克;薑片些許;黑芝麻油。
烹調方法：
①採買一塊按下去有彈性的豬肝，洗乾淨，切片待用，姜也洗淨切片;
②燒一鍋開水，把豬肝下下去，過水約40秒，然後撈上來，再過一遍清水;
③用黑芝麻油熱鍋，把薑片炒到金黃色倒出備用;
④用炒薑片剩下的油來炒豬肝，等豬肝變色以後把薑片放入，再加適當的水，煮到豬肝微爛，加鹽，就能喝啦。
餐點功效：豬肝有助排惡露及補血，是產婦最好的固體食物選擇，可以在第一週多食用。如果不喜歡豬肝，也可以換成羊肝、雞肝或鵝肝。
2、生化湯
材料：當歸(全)40克，川芎30克，桃仁(去心)25克，烤老薑25克，炙草(蜜甘草)25克;月乃湯(米酒精華)。
烹調方法：
①將生化湯材料放入月乃湯(米酒精華)中浸泡半小時;
②將材料連同浸泡的米酒精華一起燉煮5-20分鐘，直到湯汁剩下400毫升;
③濾淨湯汁、即可飲用。
餐點功效：生化湯自古就有“產後第一湯”之稱，可緩解產後血瘀腹痛、惡露不淨，對於產後新媽媽有很好的調養溫補的功效。它以養血、活血為主，還可幫助收縮子宮。
美味主食五更飯
材料：大米兩人份;瘦肉100克;雞蛋1個;乾貝7顆;姜和蔥花若干;生粉半茶匙;花生油1茶匙。
詳細做法：
①把乾貝洗乾淨後用水泡開，把水留用，然後把乾貝撕成條狀，姜塊切絲備用;
②用花生油把乾貝條和薑絲拌勻;
③瘦肉洗淨切絲，放入生粉、鹽和糖醃製10分鐘;
④把米洗乾淨，放入電飯鍋，然後放入乾貝水，沒過米上一釐米，將乾貝，肉絲和薑絲鋪到米飯上，按下煮飯鍵;
⑤10分鐘後，在米飯上打一個雞蛋，蓋上蓋子等米飯熟了之後放入蔥花。
餐點功效：五更飯是廣東傳統的月子餐，有祛風寒和健脾的功效，除了在第一週，月子期間都可以多吃哦。
超級雲媽
這個要看產婦的身體恢復情況，在已排氣的情況，
飲食要富含蛋白質 應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，
主食種類多樣化 粗糧和細糧都要吃。多吃蔬菜和水果 既可提供豐富的維生素、礦物質，又可提供足量的膳食纖維素，以防產後發生便秘。 多進各種湯飲 湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。
紅糖水的飲用時間不能超過10天，因為時間過長反而使惡露中的血量增加，使媽媽處於一個慢性失血過程而發生貧血。
但是，湯飲的進量要適度，以防引起媽媽奶脹。 適當的食物可以幫助剖腹產的孕婦在坐月子的時候快速恢復身體，剖腹產的產婦坐月子期間與順產的產婦大有不同，因此更需要注意飲食的安排。
芊芊娜娜媽媽
要說刨腹產吧，剛開始這期間的各種不爽都有了，刀口疼啊，不敢翻身，疼的要命。相信經歷過的寶媽都有這樣的體會吧。傷元氣，還不敢下床，害怕刀口開了。
開始要以平淡為主，一般前兩天在沒有排氣前會讓吃一些小米油，最好不要大魚大肉的，因為奶水剛下來，吃的油膩會容易堵奶。
通氣之後吧，就可以逐漸吃點蛋羹、麵條、蔬菜之類的了，多喝水或湯，也增加奶水，也助於排便。還就是一定少吃點鹽，只要是寶寶現在太小，鹽分會給寶寶腎臟增加負擔。
山東玥玥成長記
雖然我還沒有生過孩子，但是通過我的瞭解，我個人覺得刨腹產三天，在飲食方面需要注意到的地方，首先第一點，剛做完剖腹手術，要以流質食物為主，比如小米稀飯， 湯飯，八寶粥等，第二點，蔬菜方面應該以清淡為主，前期儘量不要吃大魚大肉，太過油膩的東西。也不能吃太過於辛辣刺激的東西。像我們甘肅老家的話，煮掛麵，然後裡面會打上雞蛋，還有就會做紅糖煮雞蛋，裡面會放紅棗。飲食最主要的還是以流質易消化，清淡為主。其次，第三點就是，多喝水有助於新陳代謝，這樣小孩也有足夠的奶水。希望我的回答能夠幫助到您！
小黑在新疆
我是二胎寶媽，二寶一歲半了，兩個都是剖腹產，以我的經驗來說，剖腹產在飲食上前期確實需要注意，不像順產，生完就可以吃東西，剖腹產因為開刀要等排氣以後才可以吃東西，只能喝小米粥，面片湯之類的流水食，一定不能油膩，等到排大便後，才可以吃別的東西，蔬菜，水果米飯，麵條等就都可以了。原則還是不能太油膩，其實剖腹產在醫院的那幾天也基本吃不了什麼東西。大概一週後，身體稍稍恢復，如果奶水不足，可以多煲。一些湯湯水水，對下奶有作用。營養要均衡，寶媽恢復的好，寶寶才會好。我當時奶水非常多，多到要擠出來到掉，就不敢喝太多湯水，這個根據自己情況來定。但是整體來說，一定要注意營養均衡，不要太油膩，。
