寒冷的冬天已經過去了，夏天也近在眼前了，我們這個長寒假在家裡屯的肉馬上就要往出露了，心裡是不是有點擔心呢？不過如果你身上有這3條線，那麼你可能就是行走的衣架，穿什麼、怎麼穿都會非常好看。
一、馬甲線
袁姍姍的馬甲線曾經在網絡上爆紅，所以，越來越多的人知道了馬甲線，這是許多女生健身的動力，擁有馬甲線的腰顯得更加纖細有力量，很有美感。
馬甲線就是胸部中間以下直到肚臍附近的線，由於長期鍛鍊腰腹肌肉，使體脂率降到一定程度而形成的兩條線，有了馬甲線的腰腹就會顯得更加性感動人。
二、鎖骨線
鎖骨線應該是每個女生都想擁有的吧，因為我們的脖子通常都會裸露在外，如果有一條非常美麗的鎖骨線的話，即使不穿的很性感，我們依舊十分奪人眼球，在我們抬頭側耳之際，鎖骨線就會發揮它最大的魅力。
所以，一條迷人又性感的鎖骨線，是我們必不可少的東西，只要有了這條線，不用帶項鍊，穿任何一件普通的衣服，別人都會驚豔到的。
三、人魚線
人魚線，是指在腹部到大腿之間形成的一道V型溝，通過運動將體脂率降到極低才會出現，這個詞一般是形容男性的。
因為在男性身上更加普遍，但是還是會有一部分的女性通過高強度，持之以恆的運動從而得到了人魚線，不過女性相比於男性來說獲得人魚線的難度更高，所以，付出的代價也就更大。
我們在生活裡有沒有見過那種“行走的衣架”呢？這些人，就算給她們一個花棉襖也能給你穿出明星休閒風的感覺，就是因為她們的身材形體非常好，接下來我們就一起來學習一下，如何鍛鍊成“衣架”身材吧。
首先，雙腿叉開，兩腳踩在地上，兩手扶在耳側，利用腰腹力量，使上半身起45度，一次50個，一共四組。
第二個動作就是，兩腿伸直，腳尖繃直，向上升高到45度，上身也升高至45度，只有臀部在下面，雙腿和上身形成一個V字型，一次做15個，一共做3組。
這樣的運動十分鍛鍊腰腹和大腿肌肉，會讓我們的身材看起來更加苗條。
第三個動作，就是平板支撐，身體成直線，腳尖和兩手前臂著地，核心收緊，一次30秒，一共四組，手臂感覺疼痛的妹子們，可以在手臂下墊一個小墊子。
第四個動作，就是單手前臂著地，另一隻手向上升起，和地面形成90度，兩腳交叉側落在地上，身體都使勁往上撐，一次30秒，一共三組。
最後就是游泳式減肥了，雙腿儘可能離地，由內而外或由內而內打圈，這樣對於腰腹力量的提高非常重要。
想要擁有三條線的妹子們，一定要抓緊，還有就是，身體素質比較差的，要循序漸進，不要著急。
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