老媽經常失眠,有什麼辦法睡好一點,謝謝?

tan大富哥


看看是不是由於氣血不足引起的失眠[玫瑰]

氣血不足無以養心。心不能養則失眠,

氣血虛影響睡眠,睡眠質量差又損耗氣血。如此惡性循環,掉髮,失眠,色斑,臉色差,月經問題都要來了


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