油炸小黃花魚因其營養豐富、做法簡單非常受大家歡迎,最基礎的廚藝小白也能快速上手。
![油炸小黃魚如何又香又酥脆?是你的“粉”裹錯了](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
材料
小黃魚、料酒,蔥,姜,鹽,澱粉,麵粉,食用油適量
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做法
1、先將從超市買回的小黃魚解凍,後去除內臟、鰓、鱗
2、將小黃魚用料酒,蔥,姜,撒點點鹽醃製
3、在醃魚的同時,我們準備好將澱粉,麵粉充分融合
4、倒油,燒熱,調中火,逐條下入小黃魚,炸至金黃色即可撈出
5、調大火,將油燒熱,把油再次倒入,復炸一遍,使外皮焦脆即可撈出
準備點調和好的辣椒麵,沾著吃,也可直接炸好魚後灑在魚上面。
裹的粉是澱粉好還是麵粉好?
用澱粉。加了澱粉可以增加魚的鮮嫩度,但加了麵粉在炸的時候有可能將魚給炸糊掉了,個人建議在炸魚的時候最好還是用澱粉。
營養分析
1. 黃魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素,對人體有很好的補益作用,對體質虛弱和中老年人來說,食用黃魚會收到很好的食療效果
2. 黃魚含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產生的自由基,能延緩衰老,並對各種癌症有防治功效。
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