美美茹月
我覺得這個就是個標準身材呀，挺好的……太胖容易導致更多健康問題，太瘦也不太好看，女人就該勻稱就好[可愛]
我就是黑姐
女生身高167，體重110斤，BMI指數是19.72，正常BMI指數範圍是19-24之間，也就是53-67公斤。只看體重，肯定比較苗條，甚至有點偏瘦，建議體重增加到60公斤。
對女性來說體重其實並不重要，重要的是體脂率、肌肉量、內臟脂肪等級，與身材有關的最重要的是身體圍度和腰臀比。
女性體脂率在20-25之間，不低於17就行，超過30歲不高於30，內臟脂肪等級不超過9，在4-5之間最健康，肌肉量只要別太低，儘量高一點，25-27之間比較正常。女性不要排斥肌肉和增肌鍛鍊。
如果提問者體脂率和內臟脂肪等級中有任何一個超標，都可以減肥，體重並不重要。如果肌肉量偏高，體重甚至可以超過正常範圍上限好幾公斤。
體重接近下限，甚至低於下限，也有可能體脂率或內臟脂肪等級超標，也需要減肥，這是典型的泡芙體型，體脂率太高，肌肉量太低，這是很不健康的體型。
如果提問者的體脂率和內臟脂肪等級都在正常範圍內，建議做增肌鍛鍊。如果超標，先減脂，再做增肌鍛鍊，至少要把體重增加到60公斤。
至於審美，我不做評論，首先是因為蘿蔔青菜各有所愛，沒法統一標準。其次社會審美也未必都是正確的和美的。比如以前流行骨感美，很多瘦骨嶙峋的模特大行其道，後來就被時尚界抵制了，要求模特增重，但實際效果並不明顯。以瘦為美的社會審美，一時半會也很難改變，作為個人，只要自己喜歡就行，管別人幹什麼。女性體重過低會引發多種疾病和健康問題，甚至影響生育，尤其是胃口不好的低體重女性更容易生病和引發各種健康問題。
我國古代流行婦女纏足，歐洲流行束腰，都是病態的畸形審美，還不睡一樣流行了幾百上千年。
女性體型不同，也很難形成統一的審美標準，就健身而言，不同體型特點的女性重點鍛鍊的部位也不同。
如果提問者能接受增重的意見，就在安卓手機裡下載健身寶典，還需要下載keep等APP，選擇適合自己的鍛鍊計劃進行增肌鍛鍊，同時使用高碳高蛋白飲食。
增肌期間要有熱量盈餘，減脂期間要有熱量缺口。
下圖是女性鍛鍊身體各部位的作用，要有性感好身材，肌肉是基礎，要想讓身材更加性感圓潤，有福氣，脂肪也必不可少，稍高一點的體脂率也是必須的，尤其是對胸部和臀部來說，脂肪更是必不可少。具體鍛鍊細節可以搜索，也可以留言提問。增肌到一定程度之後再做減脂鍛鍊，減掉多餘的脂肪，然後再增肌，多做幾個循環，慢慢就能練出好身材。如果能喜歡上健身，形成運動習慣更好。
行遠健身
從數據上看還算標準，但是主流審美肯定是健康為標準，不能追求骨瘦如柴為健康標準。如果骨質疏鬆，體脂量高，不僅不健康，而且也不苗條有贅肉。這就是為什麼一些健身達人同樣的身高和體重甚至更重看著也比不運動的苗條，同樣重量的肥肉和瘦肉，前者的體積大約是後者的1.5倍，所以，動起來吧，健康的你才是最美的。
天津中醫沈醫生
這個很合適，很苗條啊！
我們大部分都是普通人，不需要像明星要隨時保持上鏡時的美好狀態。瘦成紙片人好看嗎？健康嗎？
健康規律飲食，保持運動習慣，讓自己結實緊緻，身體健康，心理陽光，管別人啥審美呢！
小君君三
你的體質指數是19.72，在正常範圍偏低(正常是18.5～23.99)，算苗條。
還可增肌，那身體線條更優美。就象劉濤、鞏俐、范冰冰那樣了。
國華說健康
167釐米高有114市斤最好。
南粵老廣
健康最重要
