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學習是一項很考驗專注力和耐心的活動，精神需要高度集中。我上高中的時候因為學習壓力大，不停地自我暗示，要努力，認真，不然對不起父母，一開始有效果，後來自我提醒越來越頻繁，嚴重打擾了我的學習進程，後來發現這叫強迫症。一直困擾了我很多年，直到工作後，認識到做什麼都需要自然而然才擺脫出來。你可以百度森田療法，也許對你也有幫助。
機器運行一段時間還要注意下，防止過熱，人更需要勞逸結合。學不下去的時候，放平心態，告訴自己磨刀不誤砍柴工，適當做一些放鬆的事情，休息好了，更可以提高效率。
二胡大叔
應該都會有過吧？我前幾天就有過一次，就連自己都感到莫名其妙的想想自己都感到好笑不應該！
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張淑義
去運動會
緣聚今生最愛是您
會有這樣的現象出現，這是大腦出現了疲勞感，如果是學生，可以換一個感興趣的科目繼續學習，或者聽聽音樂，練練書法，或者出去走走。
從此起舞
會啊，明明一切都很正常，也沒什麼不好的事情發生，情緒突然就跳出來，像要打破常規一般，蹦躂一下，又消失的無影無蹤。
其實不用在意，也許是大腦累了，也許是太過中規中矩，內心想要叛逆一會，那就讓它隨性一會兒吧。
不要把自己逼太緊。出現這種狀況，不如停下來，去走走，散散步，放空一下大腦，又或是聽聽音樂，追追劇，看看喜劇片，換換心情。
生活不能只有學習，對不對？
星級梁梁
這種情況很正常，當你覺得突然煩躁的時候，放下書本，適當的放空自己，聽聽音樂，看看遠方，哪怕走走動動一下都可以，然後你覺得OK了，再靜下心來認真學，這樣就能達到高效的學習效率了。
跟著Amy學英語
學了兩個小時了，如果不煩躁，那這定力太好了，正常情況下學習一個小時要適當的放鬆一下。
陳老師的多彩課堂
碰到這種情況，可以勞逸結合，出去走走看看，不想學習問題。半小時後繼續學習！效果不錯！
IT編程精英會
休息一下，做做運動，聽首歌，找人交流幾句
高中語文尖子生突破
調整心情，放空自己，做自己喜歡的事情或者學習活動，把自己帶回來。
