01
早上4點，和往常一樣，自動的人體鬧鐘，自然醒來。凌晨風好大，吹得樹葉沙沙響小鳥們依然歡唱不已，我或許有些孤單，還好有這些鳥兒作伴，閉上眼睛聆聽，這是人間最自然的音樂韻律，總能讓我陶醉許久。
在陽臺上，我特意綁了幾條絲巾，各種顏色，隨風輕輕飛揚，自在飄舞，很有動感，看了也賞心悅目。最喜歡凌晨這段時光，四周靜悄悄，等待著太陽慢慢升起。
一縷一縷的陽光，一會透過樹葉，悄悄的落在我家陽臺上，慢慢的擴大它的地盤，直到佔據了整個陽臺。每天，我都期盼著這個時刻，在這個過程中，我也感覺，我的內心漸漸甦醒，迎接新的一天到來。
當陽光鋪滿陽臺的時候，我會帶著自制帽子眼罩，躺在陽光底下，盡情的享受早上的日光浴，或者啥也不做，或者做些瑜伽拉伸動作，甚至把早餐都搬到陽臺上，就為了和陽光做更多的親密接觸，讓太陽的能量進入我的整個身體，每一個細胞都被滋潤，暖暖的，美美的。
02
自從週五經歷了一次心靈洗禮，我感覺自己內心有所變化。今天，和往常不同的是，我開始學會跟隨自己內心的聲音，我現在只想寫作，那就寫作。
我不再勉強自己做此刻當下我不想做的事情，比如靜心冥想，這是以前此刻的工作。我不要計劃，我不要刻板，我不要什麼時候必須做什麼，我只要此刻當下我想做什麼，我就做什麼。
我不再給自己催眠說，我很自律，我是一個自律的人。自律這個詞，它並不真正討人喜歡，它只能用於當你還沒有真正照見你的心，你用意識的力量去強迫自己做你不願意做的事。
如此，無論你的行動力有多強，你的意志力有多強，多少總是給自己的心靈留下不舒服的感覺，有點擰巴，時間久了，你自然會體會得到。
凡事，如果一定要追求極致完美，人性真正得到舒展釋放，那都不是自律所可以達到的，而是要和你的心完全融合，那一定是由心而發的事，你發自內心的去做，心甘情願的去做，沒有任何遲疑和障礙，沒有一絲絲的勉強。
和大自然的萬事萬物一樣，自然，流動，沒有任何人為的痕跡，這是最高境界。
03
就像昨天我寫完日更，我的好友反饋說，我作為旁觀者就覺得這些書不適合你，感覺這些書有點擰，或者是屬於成功學之類的，更適合年輕人看的書。是的呀，知我莫過友。
我卻是這兩天才越發感覺不對勁，全身不舒服，就是找不出問題來，原來是在勉強自己做不喜歡的事。你不喜歡，你不願意，你勉強自己去做，結果只會適得其反，就變成了不是真正的自己了。
但這個發現是一個過程，需要覺察，需要足夠敏銳，也需要有人指點和幫助。每個人的成長都是需要付出代價的，尤其是我，所走的每一步，都很艱辛，都付出了極大的代價，有的代價甚至是刻骨銘心的痛，一輩子的痛。
學會經常傾聽自己內心的聲音，真正瞭解自己，瞭解自己真正的需求，這是需要很高的境界和修為。因為我們都是凡人，俗人，有很多私心雜念，還有很多欲望，困擾其中，難以解脫。
正是這些慾望雜念的束縛，經常讓我們變成了不是自己了，有時候連自己都不認識自己，也不會從內心真正的接納自己了。
04
現在我決定，當我做每一件事的時候，我都會先問問我的心，這是你真正想要的嗎？一次一次仔細的聆聽，直到答案自動浮現。
天開始慢慢亮起來了，今天的陽光還沒起床，天上飄著幾朵烏雲，藍灰顏色，素雅的氣質，因為有陣陣的風，所有輕柔的物體都在隨風輕舞，所以整個環境並不顯得鬱悶單調，反而覺得有些愜意、放鬆、 隨意。
今天的日更先寫到這，那篇傳說中的大篇文章，還沒完成，需要耐心的醞釀，因為它是我的一次深度療愈，一次心靈大手術，我需要給自己更多一些時間，慢慢梳理，慢慢消化，然後分享。
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