只要條件允許，醫生都會建議寶媽首先考慮順產，順產的好處誰都知道，可分娩之後帶來的煩惱，恐怕只有寶媽自己知道。
“某某女明星產後10天亮相，身材恢復到產前”這樣的話題常登熱搜榜，產後恢復速度之快，讓不少寶媽羨慕嫉妒恨，感嘆怎麼女明星生個孩子和玩一樣。自己生完寶寶，卻糟心事兒一大堆。
其實，寶媽們只看到了表面，或許身材皮膚明星可以靠保養快速恢復，但產後“漏尿”這樣難為情的事兒，順產寶媽都會有，女明星也不例外！
謝依霖調侃自己“笑尿是動詞”，順產寶媽尷尬事，女明星也難逃
謝依霖頭胎分娩時的“神操作”，一眾網友還沒從那一池血水緩過神兒來，她又火速誕下二胎，3月27日在微博官宣，看見這條微博，網友都笑了，還是熟悉的水中分娩，還是熟悉的“HOLD住姐”。
新晉二胎媽媽後，謝依霖經常用很幽默的語氣，和網友分享自己的孕期生活，“恥骨痛”“要兼顧大寶”等等讓很多寶媽感同身受。
4月3日，謝依霖產後一週，再次發表微博，分享自己的產後煩惱——漏尿。她調侃自己說：“別人說笑尿是形容詞，我現在說笑尿就是動詞，邊笑邊尿，邊噴嚏邊尿，邊咳嗽邊尿”，還稱自己是“漏尿狂魔”。
這不是女明星第一次自曝產後“漏尿”了，除了謝依霖，小S和ELLA等多位圈中女明星都曾提起過。ELLA更是嚴重到去做了手術，才緩解情況。
引起了很多寶媽的共鳴，原來女明星也會自己一樣，順產後也會有這樣的尷尬事，感慨每個當媽的都不容易。
產後“漏尿”是正常生理現象，寶媽沒必要太在意
提起“漏尿”很多普通寶媽都覺得很難為情，不願和別人說起。每次到了公共場所就更緊張，害怕自己在大庭廣眾之下出醜。但漏尿大多數是由於生理原因造成的，根本不是寶媽的錯。
- 盆底肌鬆弛：寶媽懷孕時，肚子會越來越大，腹直肌也被不斷撐大，失去彈性，盆底肌缺少了腹直肌的提拉作用，內臟下墜造成的壓力全都靠盆底肌承擔，懷胎十月，盆底肌當然會鬆弛，憋不住尿。
- 膀胱容積變小：由於寶寶的宮內發育，膀胱又離子宮比較近，寶寶越來越大侵佔了膀胱的位置空間，膀胱受限，只好適應性地將自己的容積變小，但尿液產生的速度不變。這也是為什麼寶媽會覺得，尿頻需要頻繁上廁所的原因。
寶媽產後出現尿頻漏尿等現象，真的沒必要太在意，也不要給自己造成太大的心理壓力，需要上廁所及時去就好。如果真的漏尿了，那也沒什麼好丟人的，這本來就是每個生過娃的女人都可能出現的情況。
產後漏尿太尷尬？這4招，寶媽請牢記
1）衛生間頻繁去
不論懷孕後期還是產後，寶媽大約每20十分鐘就得跑一趟廁所，難免被人調侃，但寶媽不要因此就減少上廁所的頻率，應該有尿意後就立馬衛生間，可以減少對膀胱的刺激，避免發生漏尿的尷尬。
2）專業護墊別忘帶
很多寶媽不知道的是，市面上還有針對成年人的“紙尿褲”，寶媽在一些公開場合，為了保險起見，可以提前穿好，定時更換。
3）外出飲食要注意
外出時，有時候會臨時遇見找不到廁所的尷尬情況，寶媽就得從飲食上控制好，像西瓜之類的食物，儘量不要食用。
4）恢復訓練早點做
寶媽生完寶寶，恢復得差不多後，就可以開始做一些運動來改善產後漏尿的情況。凱格爾運動，相對來說比較有效，寶媽們可以嘗試一下。
今日話題：寶媽們，你產後有什麼糟心事兒呢？歡迎在下方評論區發表你的看法
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