大寶寶和小寶寶都愛吃噠奶酪土豆餅,補鈣神器走起!
大家都知道,牛奶是很好的補鈣食物,而奶酪是由牛奶發酵濃縮而來,10斤牛奶才能發酵出1斤奶酪,所含的鈣量也差不多是牛奶的10倍。
並且奶酪中的鈣非常容易被人體吸收,很適合寶寶吃哦。
開始做菜咯
菜名:香濃奶酪土豆餅
月齡:適合11M+寶寶
食材:土豆1個、馬蘇裡拉奶酪適量、玉米澱粉10g、牛奶20ml
製作步驟
1、準備食材
2、把土豆切片,蒸15分鐘至熟透。
3、蒸好後用叉子搗成泥狀。
4、加入牛奶
5、再加入澱粉,並攪拌均勻。
6、攪拌好是介樣噠!
7、取適量土豆泥,壓成餅
8、放入奶酪絲
9、收口並壓成小餅,鍋中刷油,煎至兩面金黃就可以啦!
10、金黃的小餅,看著就很有食慾
我是育嬰師、健康管理師萌媽,大家有任何關於膳食平衡和科學餵養的問題都可以在底下留言“滴滴”我哦~
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