補鈣神器,鈣含量是牛奶的10倍,容易吸收,非常適合寶寶補鈣

大寶寶和小寶寶都愛吃噠奶酪土豆餅,補鈣神器走起!

補鈣神器,鈣含量是牛奶的10倍,容易吸收,非常適合寶寶補鈣

大家都知道,牛奶是很好的補鈣食物,而奶酪是由牛奶發酵濃縮而來,10斤牛奶才能發酵出1斤奶酪,所含的鈣量也差不多是牛奶的10倍。

並且奶酪中的鈣非常容易被人體吸收,很適合寶寶吃哦。

開始做菜咯

菜名:香濃奶酪土豆餅

月齡:適合11M+寶寶

食材:土豆1個、馬蘇裡拉奶酪適量、玉米澱粉10g、牛奶20ml

製作步驟

1、準備食材


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2、把土豆切片,蒸15分鐘至熟透。

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3、蒸好後用叉子搗成泥狀。

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4、加入牛奶

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5、再加入澱粉,並攪拌均勻。

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6、攪拌好是介樣噠!

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7、取適量土豆泥,壓成餅

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8、放入奶酪絲

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9、收口並壓成小餅,鍋中刷油,煎至兩面金黃就可以啦!

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10、金黃的小餅,看著就很有食慾

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我是育嬰師、健康管理師萌媽,大家有任何關於膳食平衡和科學餵養的問題都可以在底下留言“滴滴”我哦~


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