大宝宝和小宝宝都爱吃哒奶酪土豆饼,补钙神器走起!
大家都知道,牛奶是很好的补钙食物,而奶酪是由牛奶发酵浓缩而来,10斤牛奶才能发酵出1斤奶酪,所含的钙量也差不多是牛奶的10倍。
并且奶酪中的钙非常容易被人体吸收,很适合宝宝吃哦。
开始做菜咯
菜名:香浓奶酪土豆饼
月龄:适合11M+宝宝
食材:土豆1个、马苏里拉奶酪适量、玉米淀粉10g、牛奶20ml
制作步骤
1、准备食材
2、把土豆切片,蒸15分钟至熟透。
3、蒸好后用叉子捣成泥状。
4、加入牛奶
5、再加入淀粉,并搅拌均匀。
6、搅拌好是介样哒!
7、取适量土豆泥,压成饼
8、放入奶酪丝
9、收口并压成小饼,锅中刷油,煎至两面金黄就可以啦!
10、金黄的小饼,看着就很有食欲
我是育婴师、健康管理师萌妈,大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言“滴滴”我哦~
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