沒有鬧鐘，沒有擁擠的上班路，沒有熱鬧的工作日午餐，天天窩在家裡做“貢獻”，是不是特別想去外面看看？感覺不到外頭的生活氣，會不會有一種漂浮的失重感？外面有什麼？外面什麼也沒有，只有自己。
刷朋友圈可以看到：不出門的日子大家反倒是比上班還要忙，在家鍛鍊廚藝，在線辦公，開發技能……在這場沒有硝煙的戰爭中，有些人在前線抗擊病毒，有些人在獨處空間裡依然保持著世界的運轉。
沒有人真的喜歡這種自我軟禁的生活，因為不想出門和不能出門是兩個完全不同的概念。但我們都是理性的，願意犧牲暫時的自由換取健康的確定性。得益於這次隔離，我們也獲得了一次難得與自己相處、向內觀想的機會，完成由於長久繁忙工作一再擱置的自我探索，在真正放鬆的時候停下腳步思考一些看似簡單實則難以回答的問題。
比如：
你想擁有怎樣的一生？我的回答：愛、平和和喜悅。
這組詞語不是我的原創，是我很多年前讀到《遇見未知的自己》時記錄下來的，一直銘刻在我的心頭，併成為我一生嚮往的狀態。回憶過往經歷的種種，什麼時候讓我感受到愛、平和和喜悅呢？閉上眼睛思考片刻，我想嘴角露出微笑的那些記憶便是——
是和一本本啟悟我的書相遇的時候，如同初戀時的怦然心動；是和親密的朋友嬉戲聊天的時候，放下所有桎梏的坦誠相待；是感受到鮮活生命個體巨大能量的時候，讓我熱淚盈眶；是靈光閃現的每個時刻；突然感覺自己“活著真好”的瞬間；是和過去不美好的自己和解的時候……
每個年齡段看著自己在曾經某個時段寫下的文字，寫下這些文字時帶著當時的心境和當時的故事，再回首同樣會產生新的感受。體會這些充滿愛、和平和喜悅的時光，都是滋潤我生命的能量，更是促使我繼續向前走的動力，以此追求自我定義下的人生之路。
2020沒有任何計劃，卻在“自我隔離”的時光裡，預見2020年的自己：
1.健康不是第一，而是唯一！
2.什麼都不幹只會滋生焦慮與恐懼，所以至少培養一個愛好。
3.珍惜歲月靜好，理解生命的意義是敬畏和尊重。
4.與信息保持距離，預防信息過載所帶來的智商下降。
5.做預防性儲蓄，沒有任何特定的目的，就是對系統性風險的預防。
“淺水是喧譁的，深水是沉默的。”
忙時，心不亂；閒時，心不空。
調成靜音模式向內深耕自己。
願大家如寬廣蔚藍的海洋，
安靜而又深沉。
（原文來自：洪梅的微習作）
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