2020年是不平凡的一年，那麼我們在年初所做的年度計劃，你都做了些什麼？ 記得去年年底，我對全年的工作計劃進行了一個覆盤，我發現很多計劃不能夠實現，相信會有朋友和我一樣，但我們還活著而且並不痛苦，這也許就是沒有實現的原因。
激情目標不能帶來痛苦
閒暇之餘和朋友溝通時，發現所做的年度計劃，其實很多並不是發自你的內心，比如說“有的女孩子原計劃一年要瘦掉5斤，這樣小肚子就更小了”。到年底去測量時卻發現自己並沒有瘦很多，於是我就問她，你確實感覺到自己需要瘦5斤嗎？你為你的體重煩惱到過極致而且非常痛苦嗎？
答案是否定的，這個目標並不會給她的生活帶來更多的痛苦，只是希望自己瘦一點。所以像這樣的年度規劃，聽起來挺簡單的，但實際做起來並不是自己真正所需要的，只是一時的激情目標，而這種激情目標就有可能會超出你的能力範圍，因為它不痛苦。
為什麼會超出自己的能力範圍呢？
那是因為你並不瞭解自己真正需要的東西是什麼，再比如說在年初，計劃今年讀30本書，那麼每個月我們就需要讀兩本以上的書才能夠完成這個任務，於是在計劃剛剛寫下的那一刻，你就開始讀書，開始的時間每個月可能讀很多，跟到中間就有可能被其他事情耽擱，年底時當覆盤全年的計劃時，會發現這個計劃根本沒有完成。
“計劃趕不上變化”，那是因為你並沒有真正的需要這樣的計劃，因為你沒有感到痛苦。
那什麼時間你會感到痛苦啊？
更多時間，人們會在結果出現的那一刻開始感受到痛苦，而這種痛苦持續不過幾天的時間也就恢復了正常的生活。
痛苦並不是自虐，目標有想法，但在空中懸浮著，你實現不了，才是真正的痛苦，所以說每個人都需要一個接地氣的年度計劃，而且這種計劃在別人看來並不高大上，但對你非常管用。
在今年年初兩三個月的時間，由於疫情的影響，我們大多都處於宅家的生活，其實這段日子，我們可以認真的對全年進行一次規劃，畢竟時間在一天天過去。
就拿我個人為例，我以2020年全年做過一次詳細的計劃，而其中一項就是我要完成我的個人自媒體IP打造。很多朋友看過我的頭條號，粉絲不多，但我每天一直在堅持輸出個人的見解（最起碼快一星期了）。
- 每天發三篇以上自媒體上不封頂。
大家很奇怪，為什麼你的一個自媒體計劃只有一條呢，為什麼沒有每天發幾篇文章寫幾個問答，編輯幾個視頻？
這是因為我很清楚我的個人能力，每天寫三條微頭條，對我來說是我能做到的，他沒有超出我的能力範圍。我的目的是通過輸出，讓我每天都閱讀那麼幾頁書，我並不對讀書的數量進行具體的規定，因為我知道我一定規定下來，那麼我的心中一定會有一個目標，從而影響我正常的發揮，因為我是一個能力並不高的人。很多朋友瞭解到做自媒體是可以賺錢的，但我沒那本事，最起碼現在我對自自己的認知沒有那麼的深刻。
所以個人自我認知特別是瞭解你的能力範圍，是確定你目標的關鍵點所在。
一個人為目標進行努力的因素有哪兩個？
- 一個產生於個人需要你需要做什麼？
- 一個產生於個人激情我喜歡做什麼？
那麼基於這兩個因素來分析我們個人的，我需要每天去寫三個微頭條，是在鍛鍊我個人的表達能力，因為寫作技巧我掌握的並不多，那麼每天寫下三五百字，寫的多了就會說了，到了一定程度時我有可能就會從文字表達轉化為語言表達。
我為什麼有激情的因素存在呢？就是因為我看到了很多人都在自媒體創作，而且賺到了錢，這種激情因素很簡單。
但我為什麼不打自媒體賺錢作為我的年度目標呢？這是因為基於我個人的自我衡量，我反問過自己，我能否寫下別人都喜歡的文章呢？我瞭解讀者的心理結構嗎？
當我反問自己之後，我並沒有得出正確的結論，證明我對這件事的認知還沒有那麼深刻。
由此可見一個人的目標的影響因素有很多，只有你確立切合自身實際的東西，你才有可能完成，不然的話你所做的年度目標都是一直空談。
如何“痛苦”的做出計劃的根本點
那麼看過我的例子後，大家都會懂得做一個年度目標計劃的根本點在哪裡？
第一，要有一定的痛苦程度。痛苦程度來源於計劃是否對你的生活產生很大的影響。比如，我想鍛鍊表達，我需要提拔就一定要有這個能力，過程就是我對認知的沉澱。
第二，要有深刻的反思過程 。在你定下你的目標時，就需要想象一下結果會是什麼樣的。比如，自媒體就是勾畫人物畫像，當讀者和你的內容相似度很高時，你能不賺錢麼？
第三，要有切實可行的途徑。不要像很多朋友說的那樣定下一個目標，其中也可以在過程當中也可以進行改變，一個成年人的思維和目標，如果那麼輕易改變，那就屬於未成年。
第四，要求精更要有痛苦。時間就這麼多幹，好一件事就能夠對你產生很大的影響，比如，我一天不打遊戲就讓我想死，那好，你的遊戲就是你的痛苦點，讓它轉換為你吃飯的收入來源。
第五，要了解你手中的“武器”。你的計劃都需要哪些內容？需要哪些人，需要哪些，你做點什麼，每天都要幹什麼？拿著木棍去打獵，結果就會是要麼你逃跑，要麼被吃掉。
生活的精力是很有限的，不要做太多的試探性錯誤，錯誤多了人就垮了。目標是為自己服務的，不是拿來炫耀的。
生活告訴我：真正讓拉你奮不顧身的東西，不是花花草草，而是生活所迫。
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