失眠患者丶
沒錢我們可以這樣做：
1.通過自媒體賺點小錢，現在自媒體行業轉正後你寫寫文章積累下人氣，也是可以有點錢賺的，還可以提升文采，何樂而不為呢！
2.減少不必要的開支，不能再向以前一樣想買什麼買什麼了，你得合理規劃你剩的錢如何在往後的時間買到足夠的糧食。
3.拍攝短視頻，現在很多人空餘時間多了，都會選擇拍拍短視頻找找樂子，如果火了也是有錢賺的，還可以用來打磨時間。
普通人如何翻身呢？
1.多看書，書中自有黃金屋，趁現在空餘時間多了，看書能豐富我們的頭腦，讓我們可以更靈活的去思考。
2.提升自己的價值，多在家學習一些新的技能，不會就上網查閱資料，技多不壓身，說不定以後還是靠這些漲工資呢！
3.不要總想著自己不如人家，大家都是普通人，只是看我們的思維能不能與時俱進而已，要對自己有信心，隨時保持著一顆學習的心，比什麼都重要。
筱楓說電影
疫情這麼久，普通老百姓過年前得的一點積蓄，都在過年前置辦了年貨，或者購買了一些大件東西，總之，錢都已經花得差不多了。
本打算過年後早早去做工，誰知疫情影響下遲遲得不到復工通知，沒有了收入，房貸、車貸、家裡各項開支都要錢。
我一個朋友剛跟我訴完苦，他一個月5000塊工資，房貸2300塊，老婆剛生完小孩，到2月23號，剛好兩個月，一家老小的經濟來源都靠他一個人。老婆養孩子，餵母乳，得吃點好的吧。
排骨，鯽魚，豬蹄換著法吃，孩子奶粉也得準備點備用吧，尿不溼一天好幾個，還有各種母嬰產品，小衣服包被，不買真是不知道貴，都要花去大好幾千。
之前自己過年光給親戚送禮就沒剩多少錢，這下好了，一直不正式復工，那全家都要喝西北風，愁得他不行。
問過財務，十五號，發不發一月份工資，財務回覆，還等老闆回信呢。
時代的一滴雨，落到普通人肩上，就變成一場突如其來的洪水。
“黑天鵝事件”給我們很多普通人做了一次體檢。
從經濟狀況到身體健康，從個人情緒到家庭關係都做了一次體檢。
事實證明，確實有點弱。
那麼我們要怎麼樣吸取教訓，讓我們在以後各種風險到來時候能安然度過呢？
- 01 -
職場人的苦只有自己知道
2月5日，湖南嶽陽的鐵警在湖南湖北交界處的鐵路上發現了兩名大包小包的男子。
鐵警上前詢問才得知，原來這兩名男子急著回深圳上班，由於交通管制，沒有出行工具，竟然沿著鐵路徒步走到了岳陽，想從岳陽坐火車去深圳。鐵警在進行防疫檢查後把他們勸返。
這些新聞下有上千條留言，很多人譴責他們亂跑，關鍵時期給國家添亂。
同時也有很多人表示感同身受。
不懂的人看完只有責備，懂的人看完卻都是無奈和心酸：有時候沒有收入無法養家，比病毒更可怕。
知乎有個高讚的帖子：疫情之下，扛不住了。
有一位媽媽說：老公是出租車司機，
家裡唯一的主要經濟來源，現在都沒人坐車，給公司上繳的費用繳不出來，就連孩子治病的藥費都拿不出來。
一個大學生說：爸媽是村裡的貧困戶，剛剛脫貧，50好幾的兩夫婦，本打算過年進點水果去城裡賣，以勞力換點女兒開學的費用。
向所有可以借錢的親戚都借完了，終於湊夠1萬多元買水果。
往年熙熙攘攘的大街就只有他家一個流動攤點。
水果賣不出又留不得，還欠了別人錢，這下真是血本無歸。
唉……生活太過艱難。
那些頂著染病的風險走幾百里路也要去上班的人
那些在家無法跑街的出租車司機
那些血本無歸的貧困戶
要命還是要錢？對很多普通人來說，沒錢就等於沒命。
前兩天刷微博看到一個熱門話題：疫情期間讓你明白了什麼？
一條高贊評論令我印象深刻，“不是工作需要我們，而是我們離不開工作。”
曾幾何時職場人的夢想是宅在家裡，睡到自然醒，吃著零食，打遊戲看美劇。
一場疫情的到來，讓夢想成真，事實卻沒有預想中那麼輕鬆快樂。
原來，睡久了真的會頭暈，玩手機真的會膩，什麼都不幹也會累，不工作就只能借錢還花唄……
我們需要工作，不僅因為我們需要充實的生活，還因為，我們需要錢。
有工作的職場人還好，但是那些待業在家的職場人呢？
我的一個好朋友小V年前辭職，和多數職場人一樣選擇在年前辭職，就是想舒舒服服地休息一陣，在家過完年，等到年後的求職黃金時間再應聘。
按照春節的假期，時間很快就過去，哪怕沒有工作，之前的積蓄也足以支撐這幾天時間的開支。
可是，眼下難以控制的疫情迫使待業週期越來越長，年後求職找工作不復容易。
難上加難的是，因為小V辭職後還出國旅遊了一趟，出國旅遊的花費，讓原本卡上就不多的錢又少了一部分，而她不僅要負擔日常的生活開支，還要繼續支付上海的昂貴房租。
有個笑話，《大黃蜂》的導演如果失敗，就要回家繼承他父親創立的耐克公司以及數百億美元的資產。
但普通人呢？很無奈，如果再在家多待幾天，就只能“啃老”了，沒有“老”可以啃得人呢？
緊張的疫情，未知的未來，再加上經濟吃緊、沒有收入來源，自然容易引起待業人員的心理崩潰。
待業職場人的真實現狀：窮到垮，心態崩。
- 02-
企業也在煎熬
“今天睜開眼，公司沒了”
最近朋友圈流傳著一個段子，起初看到的時候，只是不經意的一笑而過；
延期復工，延期復工，最後公司倒閉了不用來了
可當它真的發生在我們身上，只剩無奈和心酸。
大家一定很奇怪，公司為什麼說沒了就沒了？
主要的原因還是整個行業受到疫情波損失巨大。
這個損失究竟有多大呢？
1、飲食行業的損失
春節，一直都是餐飲行業的傳統消費旺季，根據國家統計局數據，2019年全國餐飲收入為46721億元，其中有15.5%來自春節。
據商務部監測，2019年除夕至正月初六，全國零售和餐飲企業累計實現銷售額約10050億元，平均每天可以創造1436億元的銷售額。
但今年在中國烹飪協會的調研中，疫情期間，78%的餐飲企業營收損失達到100%，9%的企業營收損失在9成以上，7%的企業損失在7-9成之間，營收損失在7成以下的僅有5%
行業的損失會產生什麼效應呢？
2、估計將會有2500萬人的就業受到波及
企業復工延後，穩崗壓力大，為了“活下去”採取減員降低成本，雖然連鎖餐飲品牌或會硬撐，但對於中小餐廳，只能關門直至疫情完全消散。
根據《餐飲產業藍皮書：中國餐飲產業發展報告（2019）》，2017年，餐飲業貢獻了4257.61萬個就業崗位，其中互聯網餐飲服務企業357.61萬個。這4000多萬個就業崗位中，預估互聯網餐飲服務企業境遇相對較好，其他的都容樂觀。大致估算，也有超過2000萬人員被迫暫時離開餐飲業。
3、大型企業海某撈估計日損失8000萬元。
疫情停業期間，餐飲企業首先是營業收入急劇下降，同時還要承擔人員、租金、庫存成本、物資過期、防疫物資採購等多項成本。
作為餐飲行業的龍頭企業，以排隊著稱的海某撈受到的衝擊非常明顯。
那麼它的損失有多大呢？
不妨根據海某撈2018年報數據，粗略測算下疫情期間，其一個月將遭受多少損失。
借用2018年原材料及易耗品、員工成本以及租金成本，佔營業收入的41%、30%和4%比例進行估算。
假設全年海某撈營收增速為60%，2019年收入為271.95億元，原材料及易耗品、員工成本以及租金成本將分別為111.52億元、81.6億元和10.88億元，每個月分別為9.29億元、6.78億元和0.91億元，每個月的總成本為16.98億元。
2020年初的情況也借鑑2019年整體的水平。
受疫情影響一個月，海底撈躺著不動也要付出約9.12億元的成本。
不僅如此，1個月的營收損失有15.86億元，停業一個月，海某撈將損失24.99億元，每天8330萬元。
按照同樣的估算方法，某哺呷哺一個月將損失5.67億元，九某九損失2.33億元。
對於餐飲企業來說“黑天鵝事件”，現金流是解毒的唯一解藥。上市餐飲企業由於有融資上的便利性，稍微佔據了一些優勢。如此前，海某撈的經營活動產生的現金流量淨額的增長好，現金較為充足，所以撐過疫情問題不大。
同樣其他的上市公司雖然遭受一定損失，但是都有一定的現金基礎，等待復甦。
不過，對於一些沒有上市融資的連鎖餐飲企業來說，就有點難過了。
2020年2月1日，西貝莜麵村賈國龍稱，受疫情影響，西貝400家線下門店停止營業，只保留100多家外賣業務，預計春節前後一個月損失營收7-8億元，同時2萬多名員工一個月就要支出工資1.5億元，若疫情無法控制，公司賬上的現金流撐不過3個月
在西貝“哭窮”7天后，浦發銀行的1.2億元流動資金貸款入賬。
疫情之下，大量的行業和企業備受煎熬，經歷著“生死劫”；想要活下去，裁員和降薪或許是唯一的辦法。
可，那些“被犧牲”的職場人，怎麼辦？
面對迷霧一般的未來，他們內心難免恐慌——
“疫情那麼嚴重，什麼時候才能出去工作？”“企業損失慘重，上個月不發工資怎麼辦？”“待業在家，內心越來越焦慮，怎麼辦？”
- 03-
如何應對眼下的生活呢？
根據唯物辯證法，所有事情都有內因和外因，那我們首先要解決好內因。
內因就是我們自身的心裡和身體健康。
1、平穩心情
不管怎樣，其實目前沒到窮途末路的階段，大家要保持一個積極向上的心態，照顧好家人，做好防護，才能儘快渡過難關。
實在遇到困難，向親友和家人求助，根據實際情況，一家人團結起來，也很快渡過難關的。
要想愉快我們要做一個有趣的人或者和有趣的人在一起。
畢竟好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。
一個姑娘看讀完三生三世後，跟他男朋友說“我要種十里的桃樹！”
他男朋友回答道“好好，我陪你去，我先去買桃樹苗”
還沒等男朋友說完，姑娘就搶著說“你真的覺得我會種嗎？”
“你異想天開時候那麼可愛，我怎麼捨得打擊呢？雖然種不到十里，但是種一顆還是沒問題的。”
你看，一個有趣的靈魂遇到另一個有趣的靈魂，會因對對方而煜煜生輝。
正如錢鍾書所說：
“有一個人不願意看到你的痛苦和眼淚，甚至願意為了你的笑容付出一切，這便是一道幸福的城門。”
人生難免有磕磕碰碰，但與甜的人在一起，縱使生活中有風風雨雨，也能領略到甜美的那一面風景。
他不一定擁有金山銀山，但一個燦爛的笑容，就能在裂縫中給陰沉的人生帶來光亮；
藏在生活細節處的呵護，往往透著最真的情、最暖的愛。
你一度覺得無助、甚至懊惱覺得這是生活在故意刁難你。
可是事實上，人生不如意十有八九，任何事掰開了、揉碎了說，都透著一股悲涼。
成年人的生活裡沒有“容易”二字。
與其悽悽慘慘慼戚，不如穩定自己的情緒，讓自己能積極度過每一天。
2）保持身體健康。
健康預防不是早體檢、早發現、早治療，而是健康鍛鍊先行，習慣改變為主，調理方案為輔。
可以在家做一些適當的運動，例如：
1、壓腿2、俯臥撐3、仰臥起坐
這些動作不僅有鍛鍊的作用，還可以讓身心放鬆，緩解疲勞還有調節精神狀態。
身心健康是首要的基礎條件。
3）要自律
昨晚和一個以前天天都喜歡在夜場到通宵的朋友聊天，
她在家老老實實呆了整整20多天。
我問她，沒有夜場的日子可怕嗎？
她說：恰恰相反。
從來沒有在家裡陪父母這麼久，第一次感覺安靜真好，和家人呆在一起心定。
新冠肺炎疫情，無疑是一次災難。
但往好的方面想，這次過年是給所有人一個機會，和最親近的人在一起。
深夜的酒，喧囂與熱鬧，使人血脈膨脹，興奮不已，讓人上癮。
但只有和家人在一起的清晨，喝著溫暖的豆漿，才是真正的開始與生活。
希望你不要迷戀深夜的酒，一定要喝清晨的豆漿。
希望你不要留戀在熙熙攘攘的花花世界，忘記了家和親人。
意外是不速之客。
不要等它們到來，才去愛值得愛的人。
- 04-
今後要如何行動？
1）屬於自己的房子
擁有屬於自己的一套房子，屬於你的家。
此次疫情抗擊把房子的重要性展現得淋漓盡致。
顛沛流離的你，在過去的20多天裡，想必一定過得異常難堪。
如果有了一套房子，雖然你會在房子依然會不安與忐忑，但會好很多。
房子不要多買，畢竟，房子是拿來住的，不是拿來炒的。
擁有了一套房，就算身在異鄉，你也不會覺得心慌；
有套房，就算在陌生的城市社交，你也會多一些底氣。
而在疫情裡，有一套靠近超市、菜市場、醫院的房子
你就有了一個庇護所，哪怕是小小的幾十平小戶型，也多了許多底氣。
有套房，真的是一切生活穩定感的前提。相信你已經意識到了。
如果手頭有錢，疫情過後趕緊去售樓部。
如果沒有那也要開始計劃買房。
2）手中有糧、心裡不慌
現代社會，不但要有糧食，還要有存款。
因為一旦意外和災難來臨，至少能撐過一段時間。
假期如此漫長，復工遙遙無期，車貸、房貸仍然在那裡。
但固定的收入，突然變得不可預期。
存款不足，每天一睜開眼就是一次對生活餘量的透支，讓人變得焦慮。
就和之前的小V一樣，認為沒有存款也是一種生活選擇。
但生活，只會狠狠地抽打你的臉：
我不是販賣焦慮，是講真的
你和這個世界，有時候真的是靠金錢維繫，僅此而已。
學會存錢是每一個成年人最重要的自律。
你一旦不自律，抗擊“黑天鵝事件”的能力會大大降低。
災難不僅會讓你害怕，同時也會教給你找到避風港的路徑。
3）減少無用社交
疫情大事件，驟然切斷了你絕大部分的社會聯繫，也禁止了你以前不停的社交。
你會發現平時待不下去的家，其實也可以好好待著；
你會明白，幾天看完一本書也是可能的；
你還會明白，部分的社交是浪費時間的。
你呆在家裡這麼久，沒去參加形形色色的聚會、酒局、飯局。
到最後，它們對你的影響依舊微乎其微。
那些只為聚而聚的社交，充其量只是一種弱聯繫，無法左右你的生活。
知乎提出有什麼事情細思極恐？
一個比較高讚的回答：你的對手在看書，你的仇人在磨刀，你的閨蜜在減肥，隔壁老王在練腰。
而你卻把時間浪費在一場又一場的無用社交中。
這種生活不值得。
真正需要的是有價值的遇見。
是你變得優秀，成為所在行業的高精尖份子。
我已經幡然醒悟，你呢？
4）不要萬不得已不要借錢。
前段時間，一個十多年未見面的高中同學的微信突然加了我，她先添加了我好友，然後開始天南海北地閒聊，問起我近況。
果不其然，幾句話之後她開口向我借錢，金額不大，2千左右，並且表示如果沒什麼錢借個幾百1千也無所謂。
我幾乎秒回覆的拒絕了她。
她半開玩地說，老同學連兩千都不肯借我呀？
我回復了一個字——對。
知乎上看到一句話，“如果一個關係不太熟人找你借錢，就不要借了，因為他已經從熟人那借不來了。”
我認為一個人經濟上有了困難，肯定會先找親朋好友，而找到我這麼一個疏遠多年、甚至連微信都沒有的人可想而知是什麼情況。
一來，有什麼感情基礎了，因為我記不得她名字。二來，借錢給不熟的人，還錢的概率可想而知。
何必呢？
還有一種人，他們頻繁找人借錢。
這類人有個共性，每次借的金額都不多，今天500元，明天1000元，後天300元。
這年頭互聯網借錢的地方多如牛毛，花唄、信用卡、小額借貸……三天兩頭找人借錢，當別人是免息提款機。
他們借錢做什麼呢？看看他們的朋友圈就明白了。
什麼美食、什麼好玩的地方、什麼貴重的包包，甚至還有你沒聽說過的娛樂方式。
其實就是維持其表面光鮮的生活。
我也寫過一篇文章，講過這個事情。
你在家啃鹹菜饅頭，為了省點錢足不出戶。
他在朋友圈曬龍蝦帝王蟹、曬出國遊海景房。
難怪有網友感慨，“身邊總有那麼幾個人，藉著你的錢，活得比你瀟灑。”
記得剛剛工作沒多久，我曾借給一個同事5千元，那時候一個月工資不到600元，因為他女朋友生病，需要馬上要做手術。
這筆錢，是我當時的全部積蓄。
並非我人傻錢多，我借錢給他的原因有兩點：
1、相信他人品。
2、救急。
當然，因為他是我師傅，情分是大前提。
因為我很清楚如果今天換我急需用錢，他也會毫不猶疑地借我，而且只要他有錢，也會馬上還我。即便不還，我也知道他有苦衷。
過了幾周，轉了1000塊給我。
我說不急，他說有錢就先換了，要不心裡堵得慌。
真正看清一個人的人品，不是在借錢時，而在借錢後。
越是一開口就能借到錢的關係，越要珍惜
- 05-
相信大環境下，每個人，每家企業都有苦，但是活下去，熬到頭是眼下最重要的事情。
雖然沒錢，工資也不一定發，但是我相信
只要你保持積極的心態，健康的體魄。
只要你買房或已近開始計劃買房，存錢。
只要你明白需要的是有價值的遇見。
只要你明白萬不得已不要借錢。
我相信
冬天已經到了，春天還遠嗎？
而且現在全國各地已經開始復工，還推行了一系列的利好復工政策。
各位加油！
丁目二維碼
如果受疫情的影響導致沒有經濟來源的話，可以臨時利用信用卡過度一下，也可以找親戚朋友幫忙週轉一下，畢竟也是短暫的應該沒有問題。至於普通人如何做到翻身，那就只能等到疫情徹底結束，早日迴歸正常生活，這次疫情對我們來說也是極大的考驗，以後會更加努力工作賺錢，多存點錢以備不時之需，以上是我的回答希望對你有所幫助
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1072, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/514a13960da0430f9f057bc433811da6\
川東皮哥
疫情這段時間，很多人都看到了自己脆弱的一面，這也是考驗每個人耐性的時候。越是艱難時，越要想清楚自己要什麼，活著就該逢山開路，遇水架橋。
我曾經也經歷過一段極度焦慮的痛苦期，後面想清楚了要什麼，確定了要把寫作和投資當成一輩子的事業去做。現在，我在堅持寫作，挑戰日更，感興趣的話可以關注我的公眾號，標K筆記，我會每天分享一些個人成長的經歷或有價值的原創文章出來。
生活，你給我壓力，我還你奇蹟。希望與你一起，保持頭腦極度開放，探索財富自由之路，做一個終身學習、堅持成長的人。
