疫情帶來的改變，總有一些積極的因素。比如，讀書。
較為規律的讀書，讀出聲音的那種，應該倒推到中學時代。
讀書的體驗，印象已經模糊。
這次假期，看到過去讀了幾頁，或者翻了一半的書，比比皆是。
是什麼原因讓這些無辜的書打入冷宮的？
也許藉口是時間抽不出來，或者是書很生澀很難繼續，或者真的只是一是熱情？
定下的小目標是：一個月一本，有聲喜馬拉雅打卡。
幾點經驗：
1.讀書和跑步一樣，如果沒有調整好呼吸，沒有把心安下來，是很讓嘴巴跟上眼睛的，所以，斷句破詞，磕磕絆絆。
身心合一，心無旁騖，才能流暢。
2.讀書，調理腸胃。這是真的。一呼一吸之間，氣流活動，腸胃瑜伽，一股子氣升騰，打嗝，舒暢。
內臟運動，以柔和的方式。
3.一開始，想很快把書讀完；後來，擱置一邊，也就久久不會想起。總有理由，你可以做更重要的事情。
重要性排序，看自己的取捨。
自律裡有你的價值觀。
4.對於較為專業的書，看不下去的時候，讀出來，會是另一種感受，而且，可以無數次地聽自己。
輔助工具，善用資源，也是當下人的幸福。
5.讀書有什麼用？無用。
有種無用如空氣裡的香味，不像框架棟樑，摸得著看得到，但是可以充盈在身邊，讓你裙裾飄飄，走路帶香風。
6.跑步、寫字、讀書，生活中總有一些美好在發生，被銘記。
平凡世界，我看見。
我是丁若木，相信敘事的力量。
堅持敘說409天，堅持跑步419天。
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