疫情带来的改变，总有一些积极的因素。比如，读书。
较为规律的读书，读出声音的那种，应该倒推到中学时代。
读书的体验，印象已经模糊。
这次假期，看到过去读了几页，或者翻了一半的书，比比皆是。
是什么原因让这些无辜的书打入冷宫的？
也许借口是时间抽不出来，或者是书很生涩很难继续，或者真的只是一是热情？
定下的小目标是：一个月一本，有声喜马拉雅打卡。
几点经验：
1.读书和跑步一样，如果没有调整好呼吸，没有把心安下来，是很让嘴巴跟上眼睛的，所以，断句破词，磕磕绊绊。
身心合一，心无旁骛，才能流畅。
2.读书，调理肠胃。这是真的。一呼一吸之间，气流活动，肠胃瑜伽，一股子气升腾，打嗝，舒畅。
内脏运动，以柔和的方式。
3.一开始，想很快把书读完；后来，搁置一边，也就久久不会想起。总有理由，你可以做更重要的事情。
重要性排序，看自己的取舍。
自律里有你的价值观。
4.对于较为专业的书，看不下去的时候，读出来，会是另一种感受，而且，可以无数次地听自己。
辅助工具，善用资源，也是当下人的幸福。
5.读书有什么用？无用。
有种无用如空气里的香味，不像框架栋梁，摸得着看得到，但是可以充盈在身边，让你裙裾飘飘，走路带香风。
6.跑步、写字、读书，生活中总有一些美好在发生，被铭记。
平凡世界，我看见。
我是丁若木，相信叙事的力量。
坚持叙说409天，坚持跑步419天。
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