《禮記·大學》：“古之慾明明德於天下者，先治其國。欲治其國者，先齊其家。欲齊其家者，先修其身。欲修其身者，先正其心。欲正其心者，先誠其意。欲誠其意者，先致其知。致知在格物。
物格而後知至，知至而後意誠，意誠而後心正，心正而後身修，身修而後家齊，家齊而後國治，國治而後天下平。自天子以至於庶人，壹是皆以修身為本。其本亂而末治者否矣。其所厚者薄，而其所薄者厚，未之有也。此謂知本，此謂知之至也。”修身在於正心，齊家在於修身，治國必先齊家。家是最小國，國是千萬家，有了強的國，才有富的家，家是國之基，國是家之牆。
齊家是對家庭這個生命整體的管理，更是對自己生命狀態的調整，隨時調整自己的生命狀態，使自己的生命狀態不要偏離健康和諧的中正之道。作為丈夫，父親和兒子的男人，應該成為家庭中振奮，進取和理性的主流，而不應該成為消沉，怠惰和放縱的主流，應該成為慈愛，忠誠和沉著的榜樣，而不應該成為嚴厲，不負責任和輕浮的榜樣，應該通情達理，善解人意，更應該積極學習，善於反省，從本身的錯誤中，從甚至痛苦的經驗中學習，而不應該固執己見，獨斷專行，最終成為“一根筋”的孤家寡人。
齊家是義不容辭的擔當和自強不息的礪煉。謙虛(最謙虛的人不一定是最聰明的，但一定是最有進取心的。)謹慎，柔順平和(對生命心懷感恩，心懷敬畏。)，和氣，愉色，婉言(和氣，愉色，婉言是對待生命最本色的態度。)，珍重生命中的生命(父母兄弟，妻子孩子，同事朋友等等其實都是我們一體的生命，是我們生命中最深沉，最純粹的原動力。)，珍重生命中的每一個人。不指責家人(嘮叨便是習慣性的指責。)，不懷疑家人(猜忌和是非能輕而易舉地毀滅自己。)，永遠信賴家人，永遠愛護和支持家人，表裡如一，言行一致，說到做到。家人如有過誤，告之以其善，語之以其敗，導之以其所便，開之以其所苦，則無入而不自得，尊重和信任是消除家人嫌隙，永葆家庭和睦的法寶。
父慈母愛，和諧溫馨的家庭氛圍是保護孩子幻想力的偉大力量，引導孩子從小親近大自然，融入大自然，探索大自然，讓孩子在大自然與幻想的哺育下成長，2016年度諾貝爾生理學或醫學獎得主大隅良典說：“一個人在幼年時通過接觸大自然，萌生出最初的、天真的探究興趣和慾望，這是非常重要的科學啟蒙教育，是通往產生一代科學巨匠的路。”讓孩子承擔力所能及的家務勞動並進行適度的勤苦鍛鍊，走出去，在風霜雪雨中探索未知，歷經痛苦與磨難，是生活的應有之義，不經歷風雨，無以見彩虹。
家是連繫著個人和國家的紐帶，亞里士多德說過：“給我一個支點，我能撬動整地球。”家國的信念是改變世界的支點，堅守家國的信念，世界就永遠是春風煦育的家園。
俗話說“沒有規矩，不成方圓”，在每個家庭裡，總會有特有的家風家訓。
家風家訓家規：
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1、女人要柔和，安祥笑容，和一家的人緣。
2、兒童是創造產業的人，不是繼承遺產的人。
3、奉先思孝，處下思恭；傾己勤勞，以行德義。
4、孝敬老人，嚴教子孫；尊老愛幼，親穆存心。
5、吾家食宋祿三百餘年，勿忘後裔不仕。
6、少年不知勤學苦，老來方悔讀書遲。
7、夫妻是一家的天吉星，以愛為根。
8、勿以惡小而為之，勿以善小而不為。
9、福德具足、溫和厚重叫做性如灰。
10、我今僅守讀書業，汝勿輕捐少壯時。
11、書山有路勤為徑，學海無邊苦作舟。
12、常將有日思元日，莫待無時思有時。
13、提倡勤儉持家，節約光榮，浪費可恥。
14、傳家兩字曰讀與耕，興家兩字曰儉與勤。
15、成家子，烘如寶，敗家子，錢如草。
16、做不到就不要說，說話不算數就沒有尊嚴。
17、女人是國之母，家之婦，人之妻。
18、一身能勤能敬，雖愚人亦有賢智風味。
19、凡是不愛已的人，實在欠缺做父親的資格。
20、黃金非寶書為寶，萬事皆空善不空。
21、刻薄成家、驕奢淫逸，就是敗家相。
22、人遺子孫以財，我遺子孫以清白。
23、欲高門第須為善，要好兒孫必讀書。
24、非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。
25、親賢者、遠小人；重禮儀、講誠信。
26、見不義之財勿取，遇合理之事則從。
27、男人分有三夫：弱夫、暴夫、丈夫。
28、家家有本難唸經，唯有開心念得通。
29、女人多事，男人無聲；女人不柔，家財不旺。
30、不以已長望人，雖卑賤皆得盡所能。
31、兒孫自有兒孫福，莫為兒孫作馬牛。
32、男人是一家的棟樑，要能明理，有志氣，領妻不管妻。
33、無瑕之玉，可以為國器；孝悌之子，可以為國瑞。
34、一粥一飯，當思來之不易；半絲半縷，恆念物力維艱。
35、重道德修養，嚴情操品性；扶正義，斥邪惡。
36、房氏後裔起名，班輩按一字居中，一字居後，不得紊亂。
37、父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一所學校。
38、夫妻之間要做到相互補漏，而不是互相埋怨。
39、廣積聚者，遺子孫以禍害；多聲色者，殘性命以斤斧。
40、贍養父母是中華民族的傳統美德，從我做起代代相傳。
41、有道才有德，無道便無德，有德才有福，無德便無福。
42、子女的事不要干涉，放手讓位給後輩來當家，不擺老資格。
43、粥一飯，當思來處不易；半絲半縷，恆念物力維艱。
44、博愛無條件：不管人，不束縛對方。給對方自由權。
45、不要管閒事，不要過多牽掛子孫，“兒孫自有兒孫福”。
46、女人什麼事也不做，全部依賴丈夫、依賴父母，叫弱婦。
47、孝道當竭力，忠勇表丹誠；兄弟互相助，慈悲無邊境。
48、人生內無賢父兄，外無嚴師友，而能有成者少矣。
49、婦女奢淫者敗；子弟驕怠者敗；兄弟不和者敗；侮師慢客者敗。
50、漢之袁氏累世忠節，吾心所尚，爾等宜以之為師，時時訓誡自己。
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