你想在這個冬天樂翻天嗎？冬天滑雪也是一大樂事，但面對這惡劣的天氣，外出運動一定要注意保護好自己。尤其是對初學滑雪的人來說，許多事情更要注意。下面列舉六大注意事項，希望滑雪愛好者注意了。
滑雪最重要的裝備是什麼？
“除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行頭是頭盔。”專家說。有些滑雪者要麼自認為水平不錯，要麼不在乎冷，就是不愛戴頭盔或帽子，這樣是很危險的。人的體重加上慣性，一旦摔向旁邊的護欄，頭部安全就會受到威脅。
顧好你的雪板
雪板在不用的時候一定要顛倒放，不然它是張的會長腳自己跑走的，如果撞到人，你可賠不起！
纜車二三事
滑雪時儘量不要經過纜車下方，真的要經過也請速速滑過，不然可能天外飛來橫禍。搭纜車時也請遵守先來後到的禮儀，好好當個有品格的滑雪愛好者。
學會摔比會滑還重要
人在跌倒的時候都會習慣用手掌去撐地，或是讓尾椎撞擊地面，但這樣是錯誤且嚴重的話會讓骨頭碎裂的動作。
滑雪適宜人群
身體條件來講，年輕人更適合滑雪項目。四五十歲的人不太適合滑雪項目，因為人到中年韌帶變得脆弱，滑雪容易傷到關節韌帶。尤其是平日運動量小的中年人。此外，中年人受傷後恢復得比較慢。
以上就是為初次滑雪的朋友提供得注意事項，滑雪屬於有氧運動，冬季滑雪，人處在寒冷的環境下冷空氣運動，對身體氧氣運輸系統的考驗很大，更能為無形中鍛鍊心血管擴張訓練，能夠增強心肺功能。
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