第二輪,第三天晚餐262卡

這輪開始體重127.9,今晨125.7,明天不知啥造型。

碳水:橙子������櫻桃。

蔬菜:西紅柿、黃瓜、彩椒。

蛋白質:雞蛋白、無糖酸奶。

油脂:核桃、芝麻。

調味:檸檬汁。

有運動、睡眠不是很沉。


第二輪,第三天晚餐262卡



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