聶遠不僅演技過硬，還是業內出了名的健身達人，身材更是沒得說。緊實的胸肌和腹肌，手臂的肌肉線條也十分好看。年近40歲的聶遠，看上去卻像一個30歲的小年輕，身體健碩，富有青春和活力。很多同齡人相比，他的外形十分年輕帥氣，和油膩這個詞完全沒有關係。
在他分享的健身照片中，力量訓練佔比不少，而這正是塑造肌肉的最佳的方式，可以讓肌肉變得更加緊緻，是打造胸肌和腹肌的必備方式。
在照片中我們可以看到他運動時隆起的手臂肌肉塊和胸肌，這些都並非是短時間可以練就的，也說明了他健身達人的身份，而看上去重量不小的啞鈴，更加凸顯他的強壯的手臂和不小的臂力。
聶遠的運動愛好不只是健身，足球也是他非常喜歡的運動，他經常約起圈中好友一起在綠茵場上，奔跑鍛鍊。喜歡運動的他，在足球場上也是個球痴，在隊伍中，他主要負責中場及後衛，常年的健身，讓他可以輕鬆踢滿90分鐘。
踢足球，不僅可以增加肺活量，也考驗人對身體的控制力，掌握角度、力度和時機是進球獲勝的關鍵。作為什麼事情都追求精益求精的他，力求在場上發揮自己最大的作用，和隊友打出最佳的配合。除了健身和足球，高爾夫、滑雪、攀巖也都是他非常喜歡的運動。
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