慢性前列腺疾病“三分靠治，七分靠養”，慢性前列腺疾病患者的自我保健一定要從各個方面同時進行。
1、良好的生活習慣首先要早睡早起、不熬夜
睡得好才能改善體質，才有好的免疫能力，加速疾病康復。
2、不煙不酒不嗜肉
吸菸飲酒都對健康不利，飲酒會引發腺體水腫，吸菸時產生的焦油對很多器官都有損壞，所以不吸菸不飲酒對腺體健康有利。
大量的肉食會讓植物神經紊亂，對腺體代謝不利，所以要合理吃肉，不要大量的食用肉食；建議多吃白肉；紅肉類含有很高的飽和脂肪，攝入過量不利於治療康復，建議少吃。
太油膩的食物也會讓植物神經紊亂，應該避免；狗肉、牛羊肉都屬熱性食物，與患者所服食的藥物藥性會有衝突。
紅肉類含有很高的飽和脂肪，攝入過量不利於治療康復，建議少吃。
前列腺患者的性生活次數已經要有所控制，狗肉和羊肉吃了以後容易讓患者產生性衝動，不利於性生活次數的控制。
海鮮雖然是優質蛋白，但海鮮所富含的異種蛋白會令部分患者過敏，海鮮還富含組織胺，會造成人體不適。慢性病症患者忌食海鮮。
無鱗魚易引發過敏，前列腺疾病患者不宜食用。
3、合理釋放性慾
縱慾對前列腺健康不利，禁慾同樣也對前列腺健康不利，合理的釋放性慾有助於腺體健康遠離疾病。
4、加強體育鍛煉
慢跑、快走、深蹲等運動對前列腺有很好的保健作用，有運動習慣的男性到了中老年後前列腺健康遠比沒有運動習慣的男性要好，所以運動是有效預防前列腺疾病的保健方法。
5、不要輕易“補腎”
補腎壯陽的保健品大多含有性激素，服用後會很快起效，但會讓身體對口服激素依賴，一旦不服用了，根本不能勃起。
補腎壯陽藥品多為溫熱性質，在治療當中服用這類藥品會讓患者的病情複雜多變，更加難以治療。
前列腺疾病會引發患者的性功能問題，但有很多前列腺疾病患者是迷信“補腎”把症狀補得更多更嚴重！
這個疾病雖然看上去像“腎虛”，但並不是真的虛，所以不能補腎，一定不要“補腎”。
“進補”很容易，但要解決之後引發的後續問題卻非常麻煩。
6、定時體檢
前列腺疾病初發期是最好的治療時機，但這個時間段患者卻感覺不到任何症狀，不知道自己已經患病。
等到症狀出現，已經進入困難的治療階段。
治療也要從檢查結果查看腺體和病灶的變化，才能知道治療情況，所以一定要定期檢查。
保健只是慢性前列腺疾病康復的一環，更重要的是治療，從病因入手的治療才能康復。
前列腺疾病是腺體僵死硬化引發的問題。
是腺體上的毛細血管和神經結節壞死導致腺體功能受損。
腺體出現了僵死硬化病灶後，病灶就成為了紮在腺體上一根刺，一個正常的器官上紮了刺，當然功能會受影響。
所以拔掉這棵刺，才是最好的治療方法。
拔掉這棵刺最好的做法就是崩解病灶，把病灶部位僵死硬化的毛細血管和神經結節激活，病灶就會被激活，功能也就能得到改善。
閱讀更多 前列腺治療老周 的文章
