慢性前列腺疾病“三分靠治，七分靠养”，慢性前列腺疾病患者的自我保健一定要从各个方面同时进行。
1、良好的生活习惯首先要早睡早起、不熬夜
睡得好才能改善体质，才有好的免疫能力，加速疾病康复。
2、不烟不酒不嗜肉
吸烟饮酒都对健康不利，饮酒会引发腺体水肿，吸烟时产生的焦油对很多器官都有损坏，所以不吸烟不饮酒对腺体健康有利。
大量的肉食会让植物神经紊乱，对腺体代谢不利，所以要合理吃肉，不要大量的食用肉食；建议多吃白肉；红肉类含有很高的饱和脂肪，摄入过量不利于治疗康复，建议少吃。
太油腻的食物也会让植物神经紊乱，应该避免；狗肉、牛羊肉都属热性食物，与患者所服食的药物药性会有冲突。
红肉类含有很高的饱和脂肪，摄入过量不利于治疗康复，建议少吃。
前列腺患者的性生活次数已经要有所控制，狗肉和羊肉吃了以后容易让患者产生性冲动，不利于性生活次数的控制。
海鲜虽然是优质蛋白，但海鲜所富含的异种蛋白会令部分患者过敏，海鲜还富含组织胺，会造成人体不适。慢性病症患者忌食海鲜。
无鳞鱼易引发过敏，前列腺疾病患者不宜食用。
3、合理释放性欲
纵欲对前列腺健康不利，禁欲同样也对前列腺健康不利，合理的释放性欲有助于腺体健康远离疾病。
4、加强体育锻炼
慢跑、快走、深蹲等运动对前列腺有很好的保健作用，有运动习惯的男性到了中老年后前列腺健康远比没有运动习惯的男性要好，所以运动是有效预防前列腺疾病的保健方法。
5、不要轻易“补肾”
补肾壮阳的保健品大多含有性激素，服用后会很快起效，但会让身体对口服激素依赖，一旦不服用了，根本不能勃起。
补肾壮阳药品多为温热性质，在治疗当中服用这类药品会让患者的病情复杂多变，更加难以治疗。
前列腺疾病会引发患者的性功能问题，但有很多前列腺疾病患者是迷信“补肾”把症状补得更多更严重！
这个疾病虽然看上去像“肾虚”，但并不是真的虚，所以不能补肾，一定不要“补肾”。
“进补”很容易，但要解决之后引发的后续问题却非常麻烦。
6、定时体检
前列腺疾病初发期是最好的治疗时机，但这个时间段患者却感觉不到任何症状，不知道自己已经患病。
等到症状出现，已经进入困难的治疗阶段。
治疗也要从检查结果查看腺体和病灶的变化，才能知道治疗情况，所以一定要定期检查。
保健只是慢性前列腺疾病康复的一环，更重要的是治疗，从病因入手的治疗才能康复。
前列腺疾病是腺体僵死硬化引发的问题。
是腺体上的毛细血管和神经结节坏死导致腺体功能受损。
腺体出现了僵死硬化病灶后，病灶就成为了扎在腺体上一根刺，一个正常的器官上扎了刺，当然功能会受影响。
所以拔掉这棵刺，才是最好的治疗方法。
拔掉这棵刺最好的做法就是崩解病灶，把病灶部位僵死硬化的毛细血管和神经结节激活，病灶就会被激活，功能也就能得到改善。
閱讀更多 前列腺治療老周 的文章
