莊子說：“獨與天地精神往來”，人只有在獨處之時，方能撥開迷霧，心靈遊於物外，與天地精神往來，看清生命的真相。
作家馬德說：“一個人的靈魂，只有在獨處中，才能洞見自身的澄澈與明亮，才能盛享到生命的葳蕤與蓬勃。”
莫言說，“只有獨往獨來，才有可能冷眼旁觀。只有冷眼旁觀，才有可能洞察世態人情。”獨處是一個人的清歡，是從另一個角度看世界，看自己，感悟世態炎涼，知道自己，該何去何從。
叔本華說：“只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為自己。誰要是不熱愛獨處，那他就是不熱愛自由，因為只有當一個人獨處的時候，他才是自由的。”
人只有獨處，才能徹底摘掉面具，撤去鎧甲，展現出最真實的自己。人只有獨處，才能和乏味的生活握手言和，讓往後餘生過得更加舒適。才知道，獨處之所以是成年人最好的奢侈品，是因為一個人獨處的時候，才能完全成為自己。一個人獨處，才是最重要的增值期，
作家張方宇曾說：“越是優等的人就越是喜歡自己獨處，因為一切都清清楚楚，越是劣等的人就越是想和別人攪合在一起，當一切都變得不清不楚，他們就有了下手的機會。”一個人，要麼孤獨，要麼庸俗，要想變得優秀，就必須經歷一段獨處的時光。因為通往優秀的路上，總是孤單。作家木心曾在莫干山上隱居過六年。在這六年的時間裡，他一個人白天讀書，晚上寫作。他在書桌上貼了福樓拜的一句話：“藝術廣大之極，足以佔據一個人”。
獨處，也是一種高遠的人生境界。每個人在骨子裡，都需要一個留白獨處的空間。如果說學會與人交往是一種能力，那麼學會安靜的獨處也是一種能力。能夠在獨處時安然自得，才會在喧囂時淡然自若。獨處是一種靜美，也是一種修煉。學會和自己獨處，心靈才能得到淨化。人只有靜下心來，才能迴歸自我。
一個人的獨處，就是給自己一個遠離喧囂的機會，就是發現自己的“真”的時候。我們要學會給予自己獨處的機會、與自我對話的機會。一個人獨處，才能完全成為自己，人只有靜下心來的時候，才能聆聽自己的聲音，與自我對話。低質量的社交，不如高質量的獨處。與其在一群人當中狂歡感到寂寞，不如一個人的時候獨處收穫驚喜。
獨處，是一種智慧的沉澱，可以遠離效社交，做最真實的自己，其實有時候，不合群只是表面的孤獨，合群了才是內心的孤獨。我們很多時候都為了合群而合群，然後漸漸失去了自我。
朋友，需要的不是數量，而是質量，與有品位、人品好的人相處才能提高自己。人到了一定年紀，必須扔掉沒有意義的酒局，看不起你的親戚和虛情假意的朋友，主動切斷無用的社交，遠離垃圾社交。你要耐得住寂寞，才能專注自己正在做的事。真正的聰明人，必定愛獨處。與其浪費時間精力，去做一些無用的社交，倒不如學會如何與自己相處。
個習慣獨處的人，往往不懼怕獨孤，他會在獨處的時光中修煉自己。不慌不忙地堅強和成長，讓自己獲得更優質的提升和機會，成就更好的人生。越是喜歡獨處的人，他們做事越專注和堅定，更全面地觀察周圍環境變幻，讓自己獲得更優質的提升和機會。做起事情來也是穩紮穩打，不斷讓自己變得優秀而強大。
學會安靜地和自己獨處，才是真正的智慧，餘華在《在細雨中呼喊》中說過這樣一段話：“我不再裝模作樣地擁有很多朋友，而是回到孤獨之中，以真正的我開始獨自的生活。”年幼時，我們害怕獨處，覺得獨處是一種尷尬，可等到成年之後，我們才驀然發現獨處的可貴。
在這喧鬧的塵世，我們都需要找一個適合自己的地方，安靜心靈、洗去疲勞，安之若素，從容不驚，保持心靈的安靜，苦而不言，痛而不語。人生本就是一場孤獨的旅行，有些風景只能一個人欣賞，無論走過多少繁華，終究還是要回歸安靜。
心靜了，才能聽見自己的心聲，心清了，才能照見萬物的實性。人生需要沉靜，心才能清明，才能知道自己想走的路，自己需要的東西。當你學會閉嘴，習慣安靜，就能看清一切，更好地做好自己。學會給自己一份安靜，心才能得以自處，學會平和地與自己獨處，就會慢慢活成自己所喜歡的模樣。
生活給予的苦難和痛苦不是一種刁難，而是生活對你的一種雕刻。熱鬧之外才是生活，平平淡淡才是真。
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