好的習慣成就一生，壞的習慣葬送一輩子。
當清晨7:00鬧鈴叮~叮~~叮響起的那一刻，又是新一天的開始，洗漱、吃早餐、上班、下班、刷手機、洗漱、睡覺，年復一年日復一日的循環播放中。不知不覺中，我們習慣了這樣的流程，直到退休的那一刻，也許你的習慣依舊在。直到有一天，你回過頭來反思，難道這就是我一輩子的縮影，除了流程內的東西之外就沒有什麼值得去嘗試的事情嗎？
迷茫的你開始了漫長而又曲折離奇的各種嘗試，在生活工作中不在隨波逐流，開始嘗試一個人的世界，像開掛似的改變。有的人為此選擇了捷徑，選擇了投機取巧，選擇了踩法律和道德紅線的生活，一步一步的將自己推向了沒落的快車道，殊不知來也匆匆，去也匆匆，直到有一天養成了與大眾背道而馳的習慣時，殊不知天網恢恢回頭已晚，這樣的習慣葬送了你的一輩子。
有的人則從生活起步、從工作改變，開始了新的日程表，慢慢的從涉獵書刊，跑步運動，相信他人、幫助他人而始變。一天、兩天、一週、一個月、一年......,看似平淡無常，卻不知不覺中養成了一個又一個的習慣，每天讀書、運動、分享快樂、幫助他人，一點一滴的變成了一個自律且樂觀積極的人，影響最大的不僅僅是你的生活方式改變了，還有更多與你相同相近的人嘗試與你交往，而這樣的習慣成了你一生為之高興的財富寶藏。
不同的習慣創造不同的生活軌跡，不同的習慣塑造不同的人格魅力，不同的習慣讓你在複雜的人際關係之中游刃有餘。
每個人每天都有24小時、1440分鐘、86400秒，成功人士是這麼長時間，普通大眾人群也是這麼長時間，所以在時間維度上所有人都是公平的，而不同的是每個人一天的日程安排習慣是不同的。想要追求什麼樣的生活品質就需要搭配什麼樣的工作安排和生活習慣。
想要擁有一個健康的身體就得習慣每天堅持不懈的運動；想要別人理解你、對你好就得養成對他人好的習慣；想要出口成章，得到別人的尊重，就需要養成不斷學習幫助他人的習慣；想要交到更多的朋友，擴大交際圈，就得養成相信陌生人的習慣......品質且有意義的生活不是別人給予的，是通過自己一個又一個的良好習慣堆積出來的。
一個家庭的和睦，需要大家一起養成一個互相尊重、互相關愛的習慣；一個團結上進的集體，需要大家有一個互幫互助的氛圍習慣；一個浪漫的愛情，需要有一個如何愛對方的習慣等等。習慣是一件很可怕的事情，一旦養成就會上癮，所以勿以善小而不為，勿以惡小而為之。
大千世界充滿了挑戰與誘惑，自律的人任何時代都處在不敗之地，懶散之人隨波追流，成為時代的泡影。而有的人20歲已經死了，有的人75歲了還在為自己的夢想奮鬥。成功靠的不止是努力拼搏的精神，還有頑強的毅力以及對良好生活習慣的不斷堅持。習慣是把雙刃劍，用好了揚帆起航，用不好了畢竟成為一生的遺憾。
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