本賽季對於所有中超球隊來說，都擁有一個不同尋常的冬訓準備期。
從去年12月份聯賽結束後，大部分隊伍都在1月正式開始了新賽季的集訓備戰工作。可是由於疫情大範圍爆發的影響，2020賽季前的冬訓變得特別漫長和難熬。
1月份起，上海申花便在海口集結，進行第一階段的恢復訓練和體能儲備。球隊本打算在春節前完成本階段的備戰，然後放假返回上海享受短暫的假期，然後再進行集中，備戰2月份開打的各項賽事。可是後來由於疫情的緣故，申花放棄了原定的計劃，選擇留在海南過年。隨後，因為國際形勢和相關國家政策的變動，亞冠小組賽首輪客場挑戰澳大利亞珀斯光榮的比賽又被推遲，球隊只能把行程臨時改為飛赴阿聯酋繼續冬訓。
於是，自年初起，申花的全體將士便一直沒有回過上海，在外漂泊了足足有兩個多月的時間。直到3月15日，才從迪拜正式返回。這麼長時間的高強度訓練和遠離家人的生活，對於球員的狀態和心理都是一個巨大的考驗。
考慮到這一點，再加上聯賽揭幕時間仍然未有定論，申花俱樂部也特意在14天的隔離觀察期結束後，把原計劃一週的假期延長到了兩週，希望能夠利用寶貴的時間消除球員們心理和身體上的疲勞，再投入到新一階段的大運動量備戰工作上。
雖然假期延長了，但教練組對球員的要求並沒有降低，嚴格制定了體重的指標。為此，大多數球員也一直有堅持進行加練。本週，申花便將結束為期兩週的假期，重新在康橋基地進行集結，以備戰新賽季的中超聯賽。
不過因為近期國內入境政策的限制，申花新階段的集訓人員並不齊整。多名助教成員都無法按照原計劃返回上海，滯留在韓國等待簽證；而隊長莫雷諾和姆比亞兩名外援也因為航班的取消無法如期歸隊，目前均只能在家中等待，並按照球隊安排的體能訓練計劃保持鍛鍊。
針對助手們的缺席，俱樂部和崔康熙也做出了安排，他將帶領李誠銘、殷錫福、毛毅軍等人所組成的本土教練組，以及此前跟隨球隊一起返回了上海的巴西籍體能教練威爾克一起指導球隊下一階段的訓練工作。重新集結之後，球隊將響應中國足協的號召展開“春季大練兵”，提升球員的身體力量素質和體能儲備。
在預備隊，申花也發生了較大的變化。根據飛鯨體育足球歷史數據庫資料，上賽季帶領隊伍以20勝4平6負的戰績取得了預備隊聯賽亞軍的原主帥鄭科偉，因為合同到期的原因已經離開了球隊，教鞭交由上賽季擔任一線隊助理教練的王贇執掌。而在鄭科偉麾下表現出色的小將呂品、徐君等人，都有望在新賽季被球隊外租以獲得更多的比賽機會。
另外一個備受關注的外援人選問題，申花也依然沒有做出決定。本來在伊哈洛租借至曼聯之後，申花本打算簽約舊將馬丁斯來參加上半賽季的聯賽，待伊哈洛在5月底合約到期歸來後，再根據實際情況定奪二人的去留。
上個月已經抵達上海的馬丁斯，也將在近期跟隨球隊進行訓練。雖然還未正式加盟，但他的身體狀態已經在逐漸恢復，並且願意接受短合同和第五外援的定位。然而，現在因為新冠疫情在全球的蔓延，情況可能會發生變化。因為國際足壇上大部分的賽事都已經停擺，國際足聯已經建議各隊將租借球員的合同延長至賽季實際結束的時間。可是，這就意味著伊哈洛有可能會在延長自己在曼聯效力的時間，如此一來，勢必就會影響到上海申花在外援上的抉擇。
在各種情況依舊不明確的條件下，申花也唯有隻能繼續選擇等待和觀望。
現在距離聯賽的開幕還會有較長的時間，而且中國足協已經確定會在開賽前臨時增加一個轉會窗口，上海申花還無需急著下最後的決定，屆時他們還有機會對陣容進行調整和補充。
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