我們窮盡一生都在尋找愛與幸福，卻依然不斷受到親近之人的無形傷害。有時那些連自己也看不到的控制慾，像暗流在雙方之間湧動，使兩顆心漸行漸遠。
——《情感暴力》加藤諦三
Fanny找到我，說起自己的弟弟Mike就滿臉愁容：“他都三十多了，以前跟著我爸在自家的工廠還乾點活，我爸媽不管工資獎金都給的足足的。今年年初我爸年齡大了，工廠就不做了，他就一直在家歇著，也沒出去找活幹。現在是我弟媳出去上班，我媽給他們看孩子，再補貼點家用。他就天天在家待著，我媽還沒一勸他出去找工作了，他就暴跳如雷。我覺得他快廢了，你見見他吧？……”
01 父母憑什麼可以“隨心所欲”？
當Mike一出現在諮詢室，我就好像懂了點什麼。他不算太高，也就1米7左右，胖胖的，皮膚很白，臉上掛著尷尬的笑容。從身形和氣質上來看，30多歲的男人，身兼兒子、丈夫和父親數職，卻還像七八歲的小男孩兒一般，靦腆、羞澀、可愛。“這就是一個沒長大的孩子嘛！”我心底有個聲音嚷道。是啊，要求一個孩子掙錢養家，未免強人所難了點。
Mike 在家中排行第三，上面還有哥哥和姐姐。據Mike所說，從小他就被全家照顧的很好，名副其實的“團寵”。家裡什麼都不用幹，有媽媽和姐姐；外面沒人敢欺負，有爸爸和哥哥。Mike說自己從小不知道什麼叫煩惱，基本上他從不知道什麼是問題，只知道照著爸媽說的去做就好了。讀書時學習不好，跟爸媽哭訴“不想學了”，於是就拿到了爸爸託人辦理的大專畢業證；工作時爸媽覺得跟著自己更放心，於是把Mike安排進自家的工廠，每天喝喝飲料打打遊戲，工資獎金一分不少；到了談婚論嫁的年紀，老爸大手一揮給Mike配了一輛車，讓他談起戀愛來更有“面子”……
一切的美好從老爸決定賣掉工廠回鄉養老就結束了。Mike說，從那以後，不僅僅是自己生活，感覺連自己的家人都變的陌生，他再也不認識了：爸媽不再對自己百依百順，而是橫挑鼻子豎挑眼，每天不停的數落和嘮叨，有時讓他覺得自己活著就是個錯誤；對他呵護有加的哥哥姐姐因為有自己的家庭，再也沒時間聽他訴苦和為他出頭；溫柔賢惠的妻子每天唉聲嘆氣的感慨“當初自己怎麼會瞎了眼”；所有人面對他只有一句話：你都這麼大了，出去找份正經工作吧，每天在家遊手好閒的，什麼樣子！
Mike越說越急，最後幾乎是帶著哭腔說：我當然知道我當爸爸了，我要養家，我要找工作。可是，學歷是買來的，工作經驗又沒有，我又能做什麼呢？出去不是被人看不起嗎？“憑什麼他們（父母）高興管著我就管著，他們不想管了就迫不及待把我推出去！”
是啊，父母他們憑什麼呢？但這樣的父母，還真的是不少見呢！
02 被壓抑的天性，源自於童年缺失的心理營養
Mike是典型的被父母包辦長大的孩子，這類孩子的最大問題就是一旦父母突然撒手不管甚至提出他無法完成的任務時，內心就充滿了恐懼、無助和憤怒、委屈。這樣的孩子，在安全感、價值感、與人連接的能力以及獨立自主的人類天性上，都遭到了抑制，無法綻放。
就好像一粒種子，如果得到了陽光、雨露等營養後，它就會生根、發芽、開花、結果一樣，每個孩子如果在童年得到了足夠的心理營養，那麼人類天性的五朵金花：愛、安全感、價值感、連接的能力、獨立自主就會完全綻放；反之，如果一個孩子童年期的心理營養不足，那麼他的五朵金花就會枯萎，成年後，也會出現各種各樣的問題。
心理營養是由林文采博士提出來的親子養育的觀念，包括無條件接納、重視、安全感、肯定讚美認同和榜樣與示範，一般是由孩子的重要他人（父母）在7歲前提供給孩子的。如果一個人童年沒有得到或者沒有得到足夠的心理營養，那麼他將用一生的時間去苦苦尋覓。
從Mike的案例來看，我們發現：
- 1、從4個月到3歲的共生分離期，Mike的爸媽並沒有與他成功的安全分離，比如他們包辦Mike的一切，以不安全或是其它的名義，不讓Mike自己做任何事情等，這種所謂的愛，其實不過只是滿足了父母不想與孩子分離的需求而已，但是給孩子帶來了卻是安全感、獨立自主能力和與人連接能力的喪失。處在共生期的孩子，仍然會把自己和父母看成是一個人，沒有自我。被剝奪了自我試錯機會的孩子，就好像是被捆上了手腳的人，無法動彈，更談不上發展獨立自主的能力和與人連接的能力了。一個真正獨立自主的人，是具有選擇自由的人。
- 2、小時候父親忙，在Mike 3到5歲開始有意識的瞭解自己是一個什麼樣的人時，父親肯定、讚美、認同的缺席，會讓他在自我認知部分是欠缺的，甚至說是空白的。他不知道自己是一個什麼樣的人、他有哪些優缺點和能力、他可以做什麼或者不能做什麼，這些通通不知道。林老師說，爸爸如果肯定、讚美、認同給的足，孩子就會形成合理的自我形象，這時他價值感的金花就會綻放，而所有成年後的焦慮都和不合理的自我形象有關。
- 3、6到7歲時，甚至到了Mike進入工廠時，爸媽並沒有示範給他看，如何處理生活中最重要的三件事，即處理難題的態度、處理人際關係的技巧和管理情緒的方法。
這些Mike通通不會，請問他哪裡來的自信可以立即投入到新的環境中生存呢？躲在家裡做鴕鳥，估計是他當下唯一能做的事情了。
03 找到當下的重要他人，後天補足缺失的心理營養
心理營養至少是在7年的時間裡孩子接收到並滋養五朵金花，從而完成天性綻放和社會化的。Mike的父母想讓他在一夜之間實現，確實強人所難了。可Mike接下來能做些什麼呢？
其實，當Mike怒吼出那句憑什麼的時候，我知道，一個負責有擔當的丈夫即將誕生了。一般來說，
人在成年後，除了要自己照顧自己之外，也會把自己的伴侶當作自己的重要他人，從伴侶身上汲取心理營養，彼此滋養。之前的文章中我曾詳細介紹瞭如何自己補足心理營養，今天我們談談伴侶的角度。如果Mike的老婆還不想放棄老公，不想放棄這個家，我倒是有幾個建議給她試一試：- 1、做好Mike的“好媽媽”。這是從當下Mike與母親的共生狀態提出的建議。這個“好媽媽”可以儘量彌補童年期母親的不足，嘗試一步步安全的實現與Mike的分離，從而培養他的安全感、連接能力與獨立自主的能力。這個時候，“好媽媽”的情緒要是穩定的，而且要鼓勵Mike去做一些他力所能及的事情，並在他失敗後，不指責、不抱怨。
就好像一個孩子想要學習騎自行車，父母完全放手不管的孩子和父母一直緊緊扶住車把的孩子都不能真正的學會，只有最初從緊緊扶住全車、慢慢到只扶住車尾、再到跟隨車子跑起來，中途嘗試悄悄撒手，一旦發現危險立即扶穩、最後到孩子可以完全自己騎，再也不要父母的幫忙。Mike現在的成長，就好像他從三十多歲才開始學騎車，要一步步來，不可操之過急。
- 2、做好Mike的“好爸爸”。這個爸爸要對Mike的改變及時的給予肯定、讚美和認同，方式嘛，既可以言語的表達，也可以時非言語的表達。比如：可以在Mike勇敢的投遞出第一份簡歷後，立即看著他的眼睛真誠的說：我看到你投了一份簡歷，你很勇敢老公，很棒！也可以在他為了更好的工作努力學習時，給他一個擁抱、或者送他一個小禮物等。
- 3、做好Mike的好妻子。好妻子要保持和Mike的良好互動，做好Mike的榜樣。比如：在家裡遇到大事時，可以嘗試著說出自己的解決思路，然後再詢問Mike的意見並和他一起討論出最後的方案；在自己和別人發生摩擦，不愉快時，可以在處理後和Mike分享，我是怎麼處理的；在自己有情緒時，可以和Mike傾吐，還可以邀請他和你一起嘗試其它的方法，並向他表達請求，告訴他，你需要他。
最後，我想對Mike的老婆說，這真的很難，除了需要極大的愛和耐心做支撐外，也需要很長的時間。如果你評估自己本身的心理營養也不是那麼足的話，最好的辦法就是你們一起找一位專業的心理諮詢師，讓他通過專業的知識和技能幫助你們。
羅馬並非一日建成的，一個人的成長和蛻變更是一輩子的事情。隨著大家對心理健康的關注，希望我們身邊的Mike越來越少，也希望越來越多的父母加入到學習的隊伍，因為：好父母，不是天生的！
我是十八子，立志成為心理諮詢界最靚的仔。願陪你愛上獨一無二的自己。
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