導語：人到中年，要想擺脫“油膩大叔”的標籤，就要做到以下三點
作為男人，可以不帥，但是一定要有風度，要有修養，要有內涵，要有底蘊，男人可以醜，但絕不能醜陋。
說起中年男人，大家都會想要油膩這個詞，也會想到這樣一個形象：身材發福、有著啤酒肚、髮際線後移或者禿頂，事實上有的中年男人確實是這樣的。王偉是一個45歲的中年男人，妻子對於他不修邊幅、衣著隨便表示很嫌棄，想讓他改變自己，他身邊的人也經常說他油膩，他為此很煩惱，那麼中年男人要想擺脫油膩的標籤，應該怎麼做呢？
1、精神世界豐富
人到了中年變得油膩，主要是因為人的生活狀態變得懶散頹廢了，沒有了追求，成為了一個得過且過的人，人即使到了中年，還是有很多美好時光的，不要自欺欺人覺得自己奮鬥了大半輩子，該休息了。在這個快節奏的時代，如果自己懈怠了，就會很容易被這個社會淘汰，不要等到回首往事時，才覺醒自己浪費了大量的時間，那時為時已晚。
與其那時感慨人生，不如現在珍惜，去感受生活的美好時光，過好每一天，這樣才不算虛度光陰。男人到了中年要想擺脫油膩的標籤，就要多花一些時間去經營自己的愛好，《大冰小將》這檔綜藝裡有一期來了一組老年冰球隊，他們的平均年齡在68歲，他們在冰球場上如少年一樣馳騁，很多人都被他們圈粉，就是因為他們不服老的精神。所以男人即使到了中年，也要對自己的生活充滿熱情，讓自己的生活變得精彩。
2、注意個人形象
中年男人要想讓自己擺脫油膩的標籤，首先就要改變自己的形象，注意自己的儀容儀表，畢竟誰都不喜歡一個整天邋里邋遢、不修邊幅的男人。俗話說：“男人四十一枝花”，就是在說男人到了中年被歲月磨練之後會有一種獨特的氣質，而這種氣質極具魅力，很容易吸引女人的目光，但是人是偏愛美的事物的，如果你胡里拉碴的，是不會有人想要通過你的外表去發現你的內在美的，可見一個乾淨的外表是多麼重要。
錢楓在年輕時也是小鮮肉一枚，但是如今的他也變成了油膩大叔，網友粉絲們也都紛紛吐槽他的體型。可見人們的要求還是很高的，所以那些平時不注重自己形象的中年男人，應該轉變一下自己的觀念，這個社會形象已經不是女人的專屬了，男人也應該重視起來，即使事業再忙，也要抽時間控制自己的身材和保養自己。這樣不僅會讓你自己更加自信，也會讓你在人際交往中行雲流水。
3、要學會自律
男人即使到了中年也要學會自律，合理分配自己的時間，每個人在每個人生階段都有應該做的事情，很多人到了中年就會有越來越明顯的啤酒肚、發福，以及身體出現各種狀況，這都是因為長期熬夜和飲食不規律造成了。男人要知道隨著這個社會的發展，人的壽命是很長了，即使到了中年，也差不多才過了一半，還有很長了光陰等著你。而且時代變遷，很多習俗也在發生變化，有時養兒並不能防老，人始終能靠的住的是自己，所以要好好愛自己。
我小區的一個大叔，他快退休了，有五十多了，他就是一個生活非常自律的男人，每天早上會晨跑，晚上吃了飯會在公園裡打太極，他每天都會吸引很多人跟他一起鍛鍊身體。男人到了中年更要讓自己的生活變得有規律，讓自己對這個世界充滿熱情和好奇心，杜絕一些惡習，要知道到了中年人的身體各項機能都在退化，經不起人再造作了，身體是革命的本錢，一個好的身體是無論多少錢財都換不回來的，只要還有一個好的身體，錢才會源源不斷。
情感寄語：男人到了中年，人生的大致方向基本定性，有人也許已經身居高位，有人也許還在為了生活而奔波，但是無論哪種情況，都逃不開自己生活的煩惱，每個人背後都有著不為人知的辛酸，所以，人生是平等的，都是在為了自己的生活能過的舒心。但是隻要大家仔細觀察，就會發現很多成功的中年男士他們平時會很注重自己的形象、品位和生活狀態。
本期話題：你們覺得一箇中年男士要想擺脫油膩標籤，還應該怎麼做呢？歡迎大家評論。
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