婚姻裡，兩個人從親密無間，到形同陌路，再到離婚分道揚鑣，究竟需要多久？
簡舒和達宇用他們的真實經歷告訴我們，區區三年足夠結束一段婚姻了。我們聽聽他們的故事：
簡舒和達宇兩人當初結婚前，有著較為深厚的情感基礎，雙方父母親朋也都很看好他們二人之間的結合，然而結婚不久後，問題就逐漸浮出水面了：達宇在結婚後，似乎變了一個人，對簡舒越發冷漠了。
達宇的冷漠，體現在他在婚姻中，把他和簡舒的責任劃分的相當清楚，可謂是涇渭分明：他專注事業，給家庭提供物質保障，簡舒則專注家庭，負責家裡的瑣事。這樣的態度，導致達宇在回家後總是心安理得的扮演甩手掌櫃，面對操勞疲累的簡舒，達宇視若無睹、漠不關心。
簡舒開始覺得在婚姻裡變得孤立無援。她向達宇反映自己很累，達宇只說：“累你就辭職嘛，正好騰出更多時間照顧家”，然後達宇依然在家裡衣來伸手飯來張口，醬油瓶倒了都不扶一下；
簡舒向達宇反映她覺得婚姻變得冷冰冰的。達宇也承認，他忙工作、忙應酬，陪簡舒的時間確實少了。
他也有意識的減少了應酬和不必要的交際，回家“陪”簡舒：美其名曰的陪伴，其實不過是回家玩手機、打電話，達宇和簡舒的交流依然總是寥寥幾句，人在心不在，使簡舒對婚姻更加絕望了。
三年的婚姻裡，達宇始終如此，最終，簡舒認定這不是她想要的婚姻，她就相當理性的提出了離婚。
很多人都在婚姻中經歷著簡舒和達宇的經歷，這樣的婚姻沒有類似“第三者插足”之類的大風大浪，但是婚姻卻依然在寂靜無聲和漠不關心中瓦解了。究其原因，還是“注意力稀釋”在其中作祟：
達宇的“注意力稀釋”體現在他長期缺乏對妻子的情感投入，“人在心不在”，如此所作所為不僅導致了兩人間情感基礎在婚後不斷下降，也降低了妻子的婚姻體驗。妻子在這場婚姻中，長期得不到應得的關心和呵護，自然會滋生對婚姻的不滿，萌生離婚的念頭。
達宇的“注意力稀釋”還體現在他在婚姻中長期忽視溝通，導致他無法及時回應妻子的情感，也鮮少向妻子運用語言表達感情。此外，缺乏溝通導致達宇與妻子間矛盾不斷疊加、兩人間精神領域的交集越發的減少，情感共通性缺失，也是導致離婚的一大原因。
而且，達宇在婚姻裡存在著物化女性的錯誤觀念，他認為女性理應當承擔絕大多數的家庭瑣碎，所以達宇安心長期做“甩手掌櫃”，沒有幫妻子分擔壓力的意識，甚至還不考慮妻子主觀意願的慫恿妻子“辭職”為他服務……
這些行為無疑會導致妻子在婚姻裡所承擔的壓力逐漸增加。而且這樣的達宇在妻子眼中，顯然是缺乏責任感的，這樣的達宇給妻子留下了不值得依靠的負面印象，也會進一步使婚姻矛盾被激化，最終導致離婚的局面不意外的產生了。
1.樹立擔當意識，重視情感投入
那麼，想要拯救在冷漠和無言中結束的婚姻，首先要將過去所忽視的情感投入補償給女人，即使她已經下決心離婚了，但是你依然要對她多一些關心。拿出你的責任意識和擔當，用你的實際行動逐漸修復情感鏈接，使你們之間僵化的關係得到一定程度的緩和。
2.學會傾聽和表達，建立高效溝通
此外，想挽回因缺乏溝通而走到離婚的婚姻，還需要你重視起發揮溝通的最大效力。視女人對你的接受程度，逐漸摸索建立適合你們之間交流的高效溝通模式，由淺入深推進溝通，走入她的內心世界，發現並解決積壓矛盾的同時，也能加深你們之間的瞭解、拉進兩性關係。
高效溝通，需要建立在尊重，平等的基礎上，你需要學會引導女人吐露心聲，並善於傾聽，捕捉對方弦外之意，使兩人間的信息暢通的進行交流。如此，必然能使你們重新找回曾經親密無間的默契，增加情感共通性的同時，也能使她被你嶄新的思想境界打動，進一步接納你。
3.轉變情感觀念，優化相處模式
還有一點不容忽視的是，過去因為你物化女性的陳腐思想，導致你們之間的相處模式給女人造成了糟糕的婚姻體驗，所以挽回時，還需要有意識地去調整自己：摒棄物化女性的觀念，意識到當代女性婚姻家庭與事業兩手抓的不易，優化相處模式：
別再將相處中的瑣碎都當做她的分內事，在挽回的相處中，學會為對方分擔壓力；及時看到女人的付出，並多一些讚美、及時給她正向的情感回饋……總之，用你的實際行動讓她深刻感受到你的轉變，她會逐漸將複合做出合理化，那麼你的婚姻，也就不知不覺間迴歸正軌了。
當然了，情感方面的問題，每個人都有各自的不同。如果你正在因為分手或者是離婚而感到困擾，歡迎在評論區留言說出你的故事，獲取專業人士的指導，我們會竭力幫助你挽回愛情。
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
閱讀更多 十二的情書 的文章
