婚姻里，两个人从亲密无间，到形同陌路，再到离婚分道扬镳，究竟需要多久？
简舒和达宇用他们的真实经历告诉我们，区区三年足够结束一段婚姻了。我们听听他们的故事：
简舒和达宇两人当初结婚前，有着较为深厚的情感基础，双方父母亲朋也都很看好他们二人之间的结合，然而结婚不久后，问题就逐渐浮出水面了：达宇在结婚后，似乎变了一个人，对简舒越发冷漠了。
达宇的冷漠，体现在他在婚姻中，把他和简舒的责任划分的相当清楚，可谓是泾渭分明：他专注事业，给家庭提供物质保障，简舒则专注家庭，负责家里的琐事。这样的态度，导致达宇在回家后总是心安理得的扮演甩手掌柜，面对操劳疲累的简舒，达宇视若无睹、漠不关心。
简舒开始觉得在婚姻里变得孤立无援。她向达宇反映自己很累，达宇只说：“累你就辞职嘛，正好腾出更多时间照顾家”，然后达宇依然在家里衣来伸手饭来张口，酱油瓶倒了都不扶一下；
简舒向达宇反映她觉得婚姻变得冷冰冰的。达宇也承认，他忙工作、忙应酬，陪简舒的时间确实少了。
他也有意识的减少了应酬和不必要的交际，回家“陪”简舒：美其名曰的陪伴，其实不过是回家玩手机、打电话，达宇和简舒的交流依然总是寥寥几句，人在心不在，使简舒对婚姻更加绝望了。
三年的婚姻里，达宇始终如此，最终，简舒认定这不是她想要的婚姻，她就相当理性的提出了离婚。
很多人都在婚姻中经历着简舒和达宇的经历，这样的婚姻没有类似“第三者插足”之类的大风大浪，但是婚姻却依然在寂静无声和漠不关心中瓦解了。究其原因，还是“注意力稀释”在其中作祟：
达宇的“注意力稀释”体现在他长期缺乏对妻子的情感投入，“人在心不在”，如此所作所为不仅导致了两人间情感基础在婚后不断下降，也降低了妻子的婚姻体验。妻子在这场婚姻中，长期得不到应得的关心和呵护，自然会滋生对婚姻的不满，萌生离婚的念头。
达宇的“注意力稀释”还体现在他在婚姻中长期忽视沟通，导致他无法及时回应妻子的情感，也鲜少向妻子运用语言表达感情。此外，缺乏沟通导致达宇与妻子间矛盾不断叠加、两人间精神领域的交集越发的减少，情感共通性缺失，也是导致离婚的一大原因。
而且，达宇在婚姻里存在着物化女性的错误观念，他认为女性理应当承担绝大多数的家庭琐碎，所以达宇安心长期做“甩手掌柜”，没有帮妻子分担压力的意识，甚至还不考虑妻子主观意愿的怂恿妻子“辞职”为他服务……
这些行为无疑会导致妻子在婚姻里所承担的压力逐渐增加。而且这样的达宇在妻子眼中，显然是缺乏责任感的，这样的达宇给妻子留下了不值得依靠的负面印象，也会进一步使婚姻矛盾被激化，最终导致离婚的局面不意外的产生了。
1.树立担当意识，重视情感投入
那么，想要拯救在冷漠和无言中结束的婚姻，首先要将过去所忽视的情感投入补偿给女人，即使她已经下决心离婚了，但是你依然要对她多一些关心。拿出你的责任意识和担当，用你的实际行动逐渐修复情感链接，使你们之间僵化的关系得到一定程度的缓和。
2.学会倾听和表达，建立高效沟通
此外，想挽回因缺乏沟通而走到离婚的婚姻，还需要你重视起发挥沟通的最大效力。视女人对你的接受程度，逐渐摸索建立适合你们之间交流的高效沟通模式，由浅入深推进沟通，走入她的内心世界，发现并解决积压矛盾的同时，也能加深你们之间的了解、拉进两性关系。
高效沟通，需要建立在尊重，平等的基础上，你需要学会引导女人吐露心声，并善于倾听，捕捉对方弦外之意，使两人间的信息畅通的进行交流。如此，必然能使你们重新找回曾经亲密无间的默契，增加情感共通性的同时，也能使她被你崭新的思想境界打动，进一步接纳你。
3.转变情感观念，优化相处模式
还有一点不容忽视的是，过去因为你物化女性的陈腐思想，导致你们之间的相处模式给女人造成了糟糕的婚姻体验，所以挽回时，还需要有意识地去调整自己：摒弃物化女性的观念，意识到当代女性婚姻家庭与事业两手抓的不易，优化相处模式：
别再将相处中的琐碎都当做她的分内事，在挽回的相处中，学会为对方分担压力；及时看到女人的付出，并多一些赞美、及时给她正向的情感回馈……总之，用你的实际行动让她深刻感受到你的转变，她会逐渐将复合做出合理化，那么你的婚姻，也就不知不觉间回归正轨了。
当然了，情感方面的问题，每个人都有各自的不同。如果你正在因为分手或者是离婚而感到困扰，欢迎在评论区留言说出你的故事，获取专业人士的指导，我们会竭力帮助你挽回爱情。
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
閱讀更多 十二的情書 的文章
