足太陰脾經是人體十二經脈之一。簡稱脾經。循行部位起於足大趾內側端（隱白穴），沿內側赤白肉際，上行過內踝的前緣，沿小腿內側正中線上行，在內踝上 8 寸處，交出足厥陰肝經之前，上行沿大腿內側前緣，進入腹部，屬脾，絡胃，向上穿過膈肌，沿食道兩旁，連舌本，散舌下。本經脈分支從胃別出，上行通過膈肌，注入心中，交於手少陰心經。
1. 脾的主要生理功能：
（1）主運化：
①含義：脾氣將水谷化為精微，並將精微輸送到全身的作用。
②過程：運化水谷的過程：“中央土以灌四傍”，通過經脈和三焦的通路，將水谷之精輸送到心肺肝腎四髒；運化水液的過程：“脾氣散精，上歸於肺”及肺氣宣降以行水。
③意義：為後天之本，氣血生化之源，“四季脾旺不受邪”。
（2）主統血：
①含義：脾氣統攝、控制血液在脈中運行而不逸出脈外。
②機理：氣的固攝作用的體現。
2. 脾的生理特性：
（1）脾氣主升：①主升清；②升舉內臟。
（2）喜燥惡溼：①脾氣與溼的關係；②脾氣下陷的病機分析。
3. 脾與形竅志液時的關係：
（1）脾在體合肌肉，主四肢。
（2）脾在竅為口。
（3）脾在志為思。
（4）脾在液為涎。
（5）脾氣通於長夏，脾主四時。
脾經失調主要與運化功能失調有關。中醫認為脾主運化，為後天之本，對於維持消化功能及將食物化為氣血起著重要的作用。若脾經出現問題，會出現腹脹、便溏、下痢、胃脘痛、噯氣、身重無力等。此外，舌根強痛，下肢內側腫脹等均顯示脾經失調。
人體非常強調脾胃的重要性，腎為先天之本，脾為後天之本
先天有時候很難補，先天不足後天補，就是通過補後天之本來調理全身。
脾經疏通了之後，就會吃東西香，胃口好，消化吸收好，運化水溼好，精神好，加強後天之本。
脾為氣機升降之樞紐。脾位於人體中焦，心肺居其上，肝腎居其下。所以人體氣機升降運動，皆以脾為其樞紐。心腎相交，水火既濟，心陽下降，腎陰升騰，也以脾為升降之樞。五臟之精，悉運於脾，脾旺才能清氣上升佈散。肝氣升於左，肺氣降於右；肺氣通調水道，腎之氣化蒸騰，無不以脾為樞紐。故脾胃互相配合，升降協調，則使氣血水津佈散通利，氣機升降得宜，生髮之機旺盛。若脾虛氣弱，樞 機不利，則種種病變莫不由之而生。對此種病變，總以調整脾胃，轉動樞機為要。就是說脾胃不但管運化水谷精微和水溼，對全身氣機的調暢也有著非常重要的作用
脾：負面情緒主抱怨、委屈
正向能量主思考；負面情緒主抱怨、委屈。五行當中，脾主土，屬於大地坤土之性，能承載一切的好與壞。若脾的功能正常，可以接納一切寒熱溫良、酸苦甘辛。若脾的經絡淤堵，就會對它的無私接納產生抱怨、委屈。
在思維方面，脾主思、腎主志、心主神。
脾在身體裡主要的功能，是決定被胃研磨之後的營養物質，需要運送到何方。在思考的層面，它的作用是，讓思考的事情，在說（做）出去之前，進行一個緩衝性質的再考慮。堅決的把思考的結果，迅速付諸於行動的能力，是腎來主管的。腎主志，這個志，就是一個人做事情的能量。
五行當中，脾主土，屬於大地坤土之性，能承載一切的好與壞。若脾的功能正常，可以接納一切寒熱溫良、酸苦甘辛。若脾的經絡淤堵，就會對它的無私接納產生抱怨、委屈，脾經淤堵的人，愛反芻思維，即對負性事件反覆掂量，思慮過竭，很多抑鬱症，無論是輕度還是重度抑鬱症的典型特症，就是凡事往負面方向想，片面化，絕對化，災難化，反覆對自己進行負性心理暗示，然後再把這些負性的能量傾倒給他人，特別是身邊最親的親人，如配偶、孩子和自己的父母等，導致關係出現裂痕甚至關係斷裂，最終動搖了自己幸福的基礎——疏通脾經經絡，加上正念覺察接納練習，可以讓我們與這個世界最愛的人，自己最在乎的人，心心相應，心意相通，對自己接納，對他人包括，讓自己的生命和所愛的人，正性能量充盈和暢快地流動起來。#清風計劃#
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