“彈力襪”—如何選擇如何穿，想說愛你不容易

什麼是彈力襪

彈力襪，通過從腳踝向上壓力的遞減，促進下肢靜脈血液迴流到心臟，促進下肢靜脈血液的迴流，用於靜脈曲張以及後遺症的預防和治療，是靜脈曲張治療過程中不可缺少的重要輔助手段，也用於預防和治療下肢深靜脈血栓。

彈力襪分為哪幾種

彈力襪根據長短不同一般會分為三種：中筒，即長度到膝;長筒，即能穿到大腿處;連褲，即與褲子一樣長度的彈力襪。

一級壓力(壓力值：20-30mmhg)：預防型-適合靜脈曲張初期患者，如：腿部出現紅血絲、沒有明顯的曲張狀況，久坐或久站腿部有酸腫漲現象，沒有水腫;

二級壓力(壓力值：30-40mmhg)：治療型-適合下肢已有明顯曲張並伴有腿部不適感的患者，如：腿部已經有明顯的鼓起或水腫現象，及靜脈曲張術後患者;

三級壓力(壓力值：40-50mmhg)：治療型-適合下肢高度腫脹、潰瘍、皮膚變黑變硬、溼疹等患者，如已有色素沉澱，皮膚髮硬，皮膚乾燥，淋巴水腫等現象;

彈力襪都適合什麼人群?

空姐、教師、營業員、出租車司機、坐長途飛機者、長途汽車者、孕婦、久站或久坐者等，都適合穿彈力襪。腫瘤患者、孕婦、慢性疾病患者、創傷和骨折患者，手術患者等靜脈血栓高危人群建議穿醫用彈力襪。

尺碼選擇

根據腿部周徑數據來選擇尺碼：

需測量腳踝(腳脖子)最細處周長

小腿肚最粗的周長

髕骨下緣周長

大腿最大四處周長

最後對照尺寸表確定合適的尺碼

尺寸測量方法

彈力襪都是怎麼進行清洗的

既然是襪子就要清洗，但要用中性洗滌劑在溫水中水洗，不要擰乾，用力擰會把裡面的橡膠擰壞。另外，要自然陰乾，不要暴曬，暴曬會把橡膠曬老化，影響彈力襪壽命(建議半年換一次，或者購買兩雙輪流替換，增加使用壽命)。

靜脈曲張彈力襪一天穿多長時間?可以穿著睡覺嗎

首先醫用彈力襪襪晚上不能穿著睡覺的，必須脫下的。

一般情況下，靜脈曲張彈力襪標準穿著時間是早上起床前穿上，到晚上睡覺前脫下，因為晚上睡覺時候，人全身本來就放鬆，這時候穿靜脈曲張襪反而對血液迴流不好。

如果初次穿著靜脈曲張襪，由於彈力襪壓力比較大，會感到不適，患者可以按照每天穿2、4、6、8小時逐漸增加穿著時間。彈力襪不能一天24小時都穿，一般情況下，每天穿8-10小時即可，尤其是要注意晚上睡覺必須要脫下。

坐長途飛機、長途汽車時，建議提前穿好彈力襪，下飛機或下車後脫下。

彈力襪怎麼穿

治療型彈力襪因需要具有高度壓力，故比一般絲襪和彈力襪穿著困難，初次穿者只需保持耐心多練習幾次，即可駕輕就熟。

可以按照以下的反面提拉式比較容易穿著：

1) 一手伸進襪筒,捏住襪跟的部位,另一手把襪筒翻至襪跟。

2) 兩手四指撐開襪身,把腳伸入襪內

3) 注意襪子腳處穿戴位置正確、平整

4) 把襪子腿部循序往回翻並向上拉

5) 穿好後將襪子貼身佛平

6) 足部有觀察口，方便觀察下肢血運情況

彈力襪穿戴方法

靜脈曲張醫用彈力襪是在腳踝部建立最高支撐壓力，順著腿部向上逐漸遞減，在小腿肚減到最大壓力值的70%-90%，在大腿處減到最大壓力值的25%-45%，這種遞減變化可使下肢靜脈血迴流，有效的緩解或改善下肢靜脈和靜脈瓣膜所承受壓力。

特別注意：

在穿或脫彈力襪時、不要讓鑽飾或長指甲刮傷彈力襪。

勤剪手腳指甲，在乾燥的季節要預防腳後跟皮膚皴裂，避免刮傷彈力襪。

此外還要經常檢查鞋內是否平整，防止雜物造成彈力襪不必要的磨損，延長使用壽命。

住院期間患者穿彈力襪後的皮膚護理：

Ø 每天檢查患者皮膚情況2-3次，特別是足跟、踝部及襪口處，用溫水擦拭雙下肢;

Ø 每班觀察患者雙下肢的皮膚顏色、溫度以及足背動脈搏動情況;

Ø 檢查患者的彈力襪是否穿著平整、有無下滑或穿戴方式不正確等現象;

Ø 當患者出現水腫或術後肢體腫脹時，應確保重新測量腿圍，並重新穿彈力襪;

Ø 如果患者下肢皮膚出現斑紋、水皰或者變色，尤其足跟或者骨隆突部處，或者患者感覺不適、疼痛，應停止使用彈力襪。